【神回】朝起きた時のアゴの痛みが消えたｗｗｗ 歯ぎしり・エラ張りを自力で治すマッサージが凄すぎる件
https://www.youtube.com/watch?v=YX1Xsc82GpE
【動画の要約】
・無意識の食いしばりによるアゴの緊張を5分でリセット！
・エラ張り改善、小顔効果、頭痛の緩和にも効果アリ✨
・「痛気持ちいい」力加減で筋肉の深層までほぐすのがコツ。
・寝る前や仕事の合間にやるだけで顔の左右差も整う神メソッド。
これマジで効くやつだわ。やった瞬間からアゴが軽くなって草
顔周りがポカポカしてきて血行良くなってるのわかるわ！
0:40 からのスタートが自分用。忙しい時でもここだけやればスッキリする！
毎日食いしばって起きるから本当に助かるわ😭
>>3
0:40助かる。いきなり本題から入れるの最高やな。
なおさんの説明も分かりやすくてモチベ上がるわ。
矯正中の民なんだが、食いしばりのせいでワイヤー通りに歯が動かなくて詰んでた…
この動画に出会ってからアゴが楽になって希望が見えてきたわ✊🏻
「痛ーーい💦」ってなるけど終わった後の「ゆるゆる感」がたまらんｗｗｗ
1人でやってるとイライラするけど動画見ながらだと続けられる不思議。
エラボトックス打とうか悩んでたけど、これ続けたらエラ張り解消しそう。
実際1週間で左右差マシになったってレスもあるし期待大。
>>12
ボトックス打っても顎の痛み取れなかった人が、これやって劇的に楽になったらしいぞ。
筋肉の緊張を直接ほぐすのが結局一番なのかもな。
02:30 の耳の下のあたり揉むやつ、めっちゃ痛くない？
リンパ流れてる感じして汗出てきたわｗｗ
偏頭痛持ちなんだが、これやったら頭もスッキリした！
歯ぎしりが原因の頭痛って意外と多いんだな。
>>21
わかる。側頭部ほぐすと顔の温度上がる感覚あるよな。
起床時の顎の重だるさが消えるだけでも人生の質変わるわ。
「この動画と巡り合い、人生好転しました♪」
30代男性のこのコメ、大げさに見えるけどガチだと思うわ。
集中すると無意識に食いしばっちゃう人（自分）にマジで教えたい。
上下の歯がくっつかなくなる感覚、初めて味わったわ😊
>>32
知覚過敏の原因にもなるらしいしな。早めにケアしといて損はない。
マウスピースが数ヶ月で穴あくレベルの強者もこれ勧めてたぞｗ
06:10 のヨガメソッドの話も何気に重要。
「鍛える」だけじゃなくて「ほぐす」ことの大切さが身に染みるわ。
エラ張りに悩んでた女子高生だけど、春休みの間に絶対これ続ける！
自信持って新学期迎えたい(,,>᎑<,,)♡
舌が自然と上の歯の裏につくようになるって、理想的なポジションじゃん。
10日続けてそこまでいくならコスパ最強のマッサージやな。
結論：全人類、寝る前にこれやって顎解放しろ！！
明日の朝の快適さが全然違うぞ。
現代人はストレスやスマホの見過ぎで、無意識にアゴを食いしばっている人が本当に多いですよね。今回の動画、寄せられたコメントの熱量が凄すぎて圧倒されました。特に「矯正がスムーズになった」とか「偏頭痛が消えた」といった実体験ベースの報告は、同じ悩みを持つ人にとって大きな希望になるはずです。
高額な美容医療やマウスピースに頼る前に、まずは自分の手で筋肉の強張りを解いてあげる。こうした「セルフケアの習慣」こそが、長期的な美しさと健康を維持する一番の近道なんだと再確認させられました。たった5分で人生が好転するなら、やらない手はないですよね。
私もPC作業の合間に早速取り入れてみましたが、驚くほど視界までクリアになりました！皆さんもぜひ、今夜から「アゴの解放」を習慣にしてみてくださいね。
