【救世主】つわりが辛すぎて死にそうな妊婦さん、この産婦人科医の動画がガチで有益すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=b52Ah2TEmBs
【動画の要約】
・つわりは無理して食べなくていい！食べられるものを少しずつでOK。
・水分補給は重要！水がダメならポカリやゼリー、フルーツで代用。
・特に摂取したいのはビタミンB1（豚肉）とビタミンB6（バナナ）。
・生姜粉末はつわり軽減に医学的エビデンスあり！
・「妊娠悪阻」レベルなら我慢せず即入院・点滴を検討して。
今まさに6週で地獄見てるから助かる…
人生で毎日気持ち悪いとか経験なさすぎて心折れそう( ;∀;)
>>1 乙
「ジャンクフードでもいいからカロリー摂れ」って言ってくれるの救われるわｗ
生姜はマジで神だぞ！！
2時間おきに生姜湯飲んだら船酔いみたいなムカムカがだいぶマシになった！
3:33 とにかく休養が第一って言ってるね。
ストレスも悪化の原因になるから、仕事とか家事とか無理しちゃダメだわ。
5:46 歯磨きはしっかり、か…
でも一度歯磨きで吐くとトラウマで歯ブラシ見るだけでえづくんだよなぁ…😭
7:28 ビタミンB1（豚肉）が欠乏すると「ウェルニッケ脳症」のリスクがあるとか怖すぎ…
冷しゃぶをポン酢で食べるならいけるかもしれん！
8:10 ビタミンB6（バナナ）もつわり軽減にいいらしいぞ！
そのままがキツい人は冷凍バナナにすると食べやすいってコメ欄にあったわ。
9:53 生姜粉末ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
主治医も推奨してるなら安心感あるわ。
フルタイム正社員だけど、つわり辛すぎて辞めたい。
初期だから周りに言えないし、この地獄を理解してくれる上司が欲しい…
>>10
マジで「妊娠初期休暇」作ってほしいよな！！！！
一番しんどい時に休めないの日本社会のバグだろ。
水飲むだけで吐くやつは、動画の通りスポーツドリンク試してみ？
お水は胃に残りやすいけど、スポドリは吸収早いから吐きにくいらしいぞ！
体重が5%以上減ったり、ケトン体陽性出たらそれはもう「病気」だからな。
14週でトイレにこもってるニキ、我慢しないで病院行けよ…😭
妻のためにホカホカご飯と鍋用意した旦那さん…ｗｗｗ
つわり中は湯気が一番の敵なんだってば！冷やしおにぎりにしてあげて！
きゅうりの生姜漬け食べてたらマシになってきたわ。
冷たくてサッパリしてるのが一番の救い。
職場でのお昼は素麺と納豆にしてる。
豚肉とバナナも明日から取り入れてみるわ！サンキュー先生！
20週まで寝たきりだったけど、ポップコーンだけは食べられた記憶。
人によって食べられるものバラバラすぎて草生えるけど、自分の正解を見つけるしかないな。
コメ欄に糖質は毒とか言ってる謎の勢力いて草。
つわり中はブドウ糖点滴が救いなんだから変な情報に惑わされるなよ！
「吐き気止めの薬は赤ちゃんに悪影響なし」って断言してくれるの心強い。
我慢が美徳みたいな風潮あるけど、文明の利器は使うべき。
3人目だけど今回が一番きつい。どんどん重くなってる気がする😂
家事育児サボってこの動画見て癒されることにするわ。
>>1
内容まとめてくれたニキ有能すぎワロタ。
動画見る体力もない時にこのまとめは助かる。
「お腹空いてるのに食べたくない」っていうパラドックスな。
とりあえずウィダーインゼリー買ってくる。
171cm70kgから2週間で4kg減った…
痩せたいと思ってたけどこんな形でのダイエットは望んでねーよｗｗｗ
血栓症の話はビビった。水分不足で長時間同じ姿勢はNGか。
たまに足首動かさないとな。
「情報に振り回されず、自分の体の感覚を大事に」
最後のメッセージで泣いた。無理せず生きるわ😭✨
今回の動画、つわりで苦しんでいる方には本当に「救いの手」のような内容でしたね。特に「栄養バランスは二の次でいい」「食べたいものを食べたい時に」という言葉は、プレッシャーを感じている妊婦さんの心をどれほど軽くしたことか。
生姜やビタミンB群の摂取など、具体的な対策も医学的視点から語られていて非常に参考になります。また、コメ欄でも話題になっていた「妊娠初期休暇」の必要性については、もっと社会全体で議論されるべき課題だと痛感しました。
今まさに辛い時期にいる皆さんは、決して一人ではありません。動画のヒントを参考にしつつ、どうか自分自身を一番に労わって過ごしてくださいね！
