【筋肉注意報】プロテイン置き換えダイエットの罠ｗｗｗきんに君が「リバウンドする」と警告！

【筋肉注意報】プロテイン置き換えダイエットの罠ｗｗｗきんに君が「リバウンドする」と警告！
https://www.youtube.com/watch?v=BBNeOCo2EZg

【動画の要約】
・プロテインは魔法の粉じゃない。ただの加工食品（牛乳や大豆由来）[00:01:16]
・「食事をプロテインに置き換える」のはメーカーの宣伝。極端すぎて続かない[00:01:46]
・1日3食のうち2食置き換えとかは絶対NG。ドカ食いとリバウンドの元[00:02:43]
・おすすめは「間食」としての活用。デザート代わりに飲むのが最強[00:03:14]

きんに君が言うと説得力ありすぎて草。
やっぱり魔法の粉だと思って飲んでる奴多すぎなんだよなぁ。

「ただの加工食品です」って断言しちゃうの好きｗｗｗ
[00:01:30] あたりでハッキリ言ってるな。

ジム通い始めたばっかりの初見だけど、おすすめのプロテインと飲むタイミング教えてほしいわ。
週3で1〜2時間頑張ってるんだけど(๑•̀ㅂ•́)و✧

>>4
きんに君は[00:03:14]で「間食に取り入れるのがおすすめ」って言ってるぞ！
食事を抜くのは一番アカン。

マッスルイングリッシュはよ

[00:02:43] 2食置き換えダイエット勧めてるメーカーに喧嘩売っててワロタ。
そりゃリバウンドするわな。

俺もよく分からんままプロテイン飲み始めたら、胃腸弱くて慢性便秘が悪化したわ…
やっぱり液体だけだと消化器に負担かかるのかな💦

解析でも「22:00（秒）」付近が一番盛り上がってるやん！
このあたりの「注意すべき点」の話は全ダイエッター必見だわ。

>>8
動画の[00:02:25]でも「液体だけで消化吸収が本当に維持できるか？」って疑問呈してるな。
噛まない食事ってやっぱり不自然なんだろうね。

日傘差してるきんに君可愛すぎて内容入ってこないんだがｗｗｗ

夜22時寝て5時起きウォーキングしてるけど、20時帰宅で夕飯食べると胃が荒れる…
夕食だけプロテインにしようと思ってたけど、きんに君的にはNG？🤔

>>12
きんに君は「補助」として使うならアリって言ってるから、朝昼ガッツリ食べてるなら
調整用としてはいいんじゃね？[00:03:30] 補助と主食の違いよ。

昔は「三度の飯よりプロテイン‼️」って言ってたのに、今は冷静に警告してくれるの最高に推せるわｗ

朝昼プロテインとプロテインバーだけで過ごして体重減ったけど、
あれ全然健康的な痩せ方じゃなかったわ。体調崩すからマジでやめたほうがいい。

ホエーにプロテイン混ぜるって相性どうなんだろうな。筋肉きれいにするとか聞くけど。

>>16
プロテイン自体の原料がホエー（乳清）だし、最高に相性いいんじゃねーの？ｗ

[00:03:40] 「どうせ甘いデザート食べるなら、甘いプロテイン飲め」
これが今日一番の格言だわ。

「これだけ摂ればいい」なんてものはない、っていう基本に立ち返らせてくれる。
きんに君マジで誠実だよなぁ。

結局、運動と組み合わせるのが大切(๑•̀ㅂ•́)و✧
プロテインはあくまでお助けアイテム。

よし、今日からプロテインは間食にするわ！
置き換えダイエットの呪縛から解放された気がする。

動画最後の「それでも続けられなかった人は…いいでしょう！」の突き放し方ワロタ。
諦めも肝心かｗ

やっぱり健康的に痩せたいなら、ちゃんと噛んで食べるのが一番なんだな。[00:02:11]

「筋肉注意報」とかいうセンス好き。
もっとバキバキになりたくなってきた。

>>24
お前、まずはきんに君の「パワー！」をもらってこいｗ

リバウンドする仕組みを論理的に説明してくれるから納得感あるわ。
空腹に耐えきれずドカ食い…俺のことだ。

結論：プロテインは魔法の粉じゃない。賢く使え！💪

次回のマッスルイングリッシュも期待してるで！

引用元: ザ・オフの日TV【なかやまきんに君】：【筋肉注意報】プロテインの置き換えダイエットに気をつけて