【悲報】高須幹弥先生、EMS（シックスパッド等）のダイエット効果を完全論破してしまうｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=wQm1Lzec49Q
【動画の要約】
・EMSだけで筋肉がムキムキになることはなく、お腹の部分痩せもほぼ不可能。
・医療現場では顔面神経麻痺のリハビリや廃用性萎縮の予防に使われており、医学的根拠自体はある。
・健康な人が「楽して痩せる」目的で使うには期待する効果はない。
・本気で筋肉をつけるなら重い物を持つ筋トレ、脂肪を落とすなら有酸素運動が最強。
06:05の「期待するような効果はないです」でバッサリ切られてて草
お前らみたいな楽して痩せたいだけの情弱おじさんが悶絶してそう
>>4
07:05からの「めんどくさいからEMS使おうって考える人が多い」ってのもグサッときたわ……
大人しく週1の筋トレ継続するしかないね( ;∀;)
でも実際、顔面麻痺になった時はかなりお世話になったから、とりあえずこの技術には感謝してる。
03:40辺りで先生も言ってるけど、医療目的のリハビリ技術としてはマジで有能なんやで。
EMS機器ってベッド生活してる人や、手術後の筋肉が大幅に低下してる人のためのリハビリ機器なんだよな。
高齢の親にプレゼントして「歩くのが楽になった」って喜ばれるのはガチ。
俺、ＥＭＳだけでここまで（上腕４５cm、ベンチ１５０kg）来ましたよ。
腹用のスレンダートーンを腕に巻いて、ボケ〜っとYouTubeとか見ながら１日２時間！次の日筋肉痛MAX！
>>29
大嘘やんけｗｗｗ
産後、腹筋がどこなのか分からないくらい筋肉が落ちてたんだけど、
EMS使用してからやっと腹筋に力を入れることが出来たわ。
筋肉の使い方が分からないレベルに落ちてる人には普通に良いと思うで。
結論：健康な奴は四の五の言わず筋トレとランニングしろってこった。
医者がマジで筋肉の構造から説明してくれるの納得できてありがたいわ。
高須幹弥先生によるEMS機器の非常に論理的で分かりやすい解説動画でしたね！「楽してバキバキに痩せる魔法の機械」ではないという現実を突きつけられつつも、医療現場でのリハビリや廃用性萎縮の予防といった本来の有用性についてもしっかりと語られており、大変勉強になりました。
健康な人がダイエットや筋肥大を目的とするなら、やはり地道な筋トレと有酸素運動が王道中の王道ということですね。ただ、スレ内でも言われているように、産後や術後で筋肉の使い方が分からない人にとっては、感覚を取り戻すための素晴らしいサポート技術になります。
何事も「自分の目的に合っているか」を正しく理解した上で活用していくことが大切ですね！私もまずは週1回の筋トレから頑張りたいと思います。
