【朗報】1日2分座ったままでウエスト-2.5cm！？猫と犬が可愛すぎるお腹痩せ筋トレ動画が話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=q6jUYgSqqGg
【動画の要約】
・座ったまま（膝立ち）でできる2分間の超時短くびれ作り筋トレ
・左右に倒れる動きと、後ろを振り向く動きの2種類だけ！
・ペットボトルを拾うようなイメージで脇腹をギュッと縮めるのがコツ
・投稿者はこの動画の動きだけでウエストが劇的に細くなった模様
ポチップ
これ1日目で筋肉痛になってビックリしたわ…
たった2分だから続けやすいけど、マジで腹筋に効くぞｗｗ
>>2
わかるｗ 0:16 の「ここを伸ばす！」ってテロップも直感的でええな
それにしても後ろでウロウロしてる犬と猫が気になって筋トレに集中できないんだが？( ＾ω＾ )
0:26 とか完全に猫に邪魔されてて草
でも「伸ばす時も力入れて縮める時はギュッと」ってアドバイスはガチで意識した方がええで
これ始めてから10日経ったけど、マジでウエスト-2.5センチ減ってくびれでき始めたわ！
他の筋トレ一切やってないのに凄すぎん？😊
>>15
凄すぎワロタｗｗｗ
それどのタイミングでやってるん？朝？夜？効果出やすいのどっちなんやろ
>>18
お風呂の後とか、時間がある時は朝にちょこっとやってる感じやで
2分やからズボラなワイでもギリ続けられとるわჱ̒ˆT ˙̫ Tˆ
0:55 の「ここに力を入れながら」のところ、キツすぎて息止まりそうになるわ😇
>>25
0:59 で「呼吸もしっかり忘れずに」って言われとるやろがｗｗｗ
息止めると血圧上がるからちゃんと呼吸せなアカンぞ！
コメント欄見たら「1日目️⭕️」「2日目️⭕️」って日々の記録つけてる奴めっちゃおってビビる
みんな偉すぎやろ…ワイなんて今日からまた1日目やぞ(白目)
>>45
推しカプが後ろでイチャついてる想像してニチャリ顔で後ろ向くとかいうパワーワードもあってオモロすぎやろｗｗ
骨格ストレートらしいけど、このくびれは努力の賜物やな。ワイも今日から本気出すわ！💪🏻
今回の「2分間お腹痩せ筋トレ」動画、いかがでしたでしょうか？たった2分、しかも座ったままできる手軽さがズボラな私たちの心を鷲掴みですね！コメント欄の継続報告の多さには本当に驚かされました。
動画内で自由気ままに過ごすワンちゃんとネコちゃんに癒やされつつ、しっかり脇腹に効かせられる一石二鳥の神動画です。1日目で筋肉痛になったというリアルな声も多いので、効果は間違いなさそうですね。「明日から本気出す」ではなく、たった2分なので今この場ですぐに始めてみませんか？
私も今日からお風呂上がりのルーティンに取り入れて、密かにくびれを作ろうと思います！皆さんもぜひ動画を見ながら一緒に頑張りましょう！
