【神回】1食200円！3,000円で1週間分の「腸活痩せレシピ」が凄すぎてお前ら急げｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=91fmhXBTptQ
【動画の要約】
・1週間分の作り置き＆リメイク術で毎日が楽チンに！
・「ラカント」活用で糖質を抑えたダイエット・糖尿病対策にも◎
・ひじき、レンコン、さつまいも等、身近な食材をフル活用。
・後半はリメイク料理で飽きさせない天才的なメニュー構成。
ポチップ
待ってました！このシリーズマジで助かる。
16:50の「蓮根入りつくね」のシャキシャキ感、画面越しでも伝わってきてヨダレ出るわｗｗｗ
>>2
つくね混ぜるのにヘラ使うの便利そうだよな。
コメント欄見たら「シリコンヘラ」って回答してて草。手汚れなくてええやん。
おいお前ら、03:10の下準備シーン見たか？
にんじんをスライサーで爆速処理するの、見てて気持ちよすぎだろｗｗｗ
概要欄の「ひじき100g」で詰んだ奴いて草
乾燥ひじき100g戻したら、風呂桶いっぱいになるレベルだろｗｗｗ
ポチップ
23:10の「さつまいもと豚肉のバター醤油炒め」が優勝すぎる。
さつまいもがおかずになるって革命だわ。お弁当にこれ入ってたら午後も頑張れる。
>>15
それな！しかも日持ち5日って最強かよ。
「ラカント」使う理由がちゃんと糖質制限のためって説明あるのも勉強になる。
ポチップ
29:20の食べ方のポイントのところ、娘ちゃんがパクパク食べてて癒やされるわ(*´ω｀*)
「手の込んだご飯を作って食べてもらえないとダメージが凄すぎる」って言葉、全親が泣いた。
「こんな奥さん欲しいわ〜」ってコメントにちゃんと返信してて好感度爆上がり。
料理上手で、しかも節約上手とか最高か？
>>30
お前らはまず、このレシピ通りに自炊する勇気を持てよｗｗｗ
ひじき煮の冷凍保存のコツ（冷蔵庫で緩慢解凍）とか、地味に超有益情報だぞ。
蓮根のひじき煮をリメイクして、つくね、サラダ、炒め物にするの天才すぎ。
週末1日頑張れば、平日が勝ち確ゲーになるな。
結論：いずみ先生の動画見て、とりあえずスーパーに蓮根とひじき買いに行くわ🏃💨
引用元: YouTube：[200 yen per meal/3 ingredients] Creamy cabbage risotto bento made with soy milk. Make a healthy …
今回の「1週間3,000円作り置き」は、物価高の今、本当にありがたい内容でしたね。特に「ひじき煮」をベースに、つくねやサラダへ展開するリメイク術は、単なる節約レシピを超えたプロの工夫を感じました。
また、ラカントを使用して糖質を抑えるなど、「痩せる」だけでなく「健康を守る」視点が徹底されているのが素晴らしいです。忙しい仕事や介護の合間に料理をする視聴者への温かい返信からも、投稿者の人柄が伝わってきて、ついつい全部作りたくなってしまいますね。
お弁当のストックがなくなったら、私もこの「さつまいもバター醤油」と「リメイクつくね」に挑戦してみようと思います。皆さんも、賢く楽に、美味しい食卓を楽しんでください！
