【悲報】猫背矯正ベルト、実は筋肉を弱らせるだけだった？柔道整復師が忖度なしでレビューした結果ｗｗｗ

【悲報】猫背矯正ベルト、実は筋肉を弱らせるだけだった？柔道整復師が忖度なしでレビューした結果ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=PbhBaZR2d2A

【動画の要約】
・猫背矯正ベルトを付けると「エキセントリック収縮」が起きて逆に疲れやすくなる。
・最大のデメリットは「筋肉の弱体化」。頼りすぎると自力の保持力が死ぬ。
・ベルトはあくまで「姿勢を意識するためのリマインダー」として使うべき。
・長時間使用はNG。正しい知識なしで使うと逆効果になる可能性大。

これマジか…ずっと付けてれば治ると思ってたわorz
0:20 付けてみた見た目は良さそうなんだけどなぁ

の画像見ると、先生の顔がすでになんか言いたげで草

エキセントリック収縮？なんだそれ、難しそうだけど重要っぽいな
>>2 知らずに付けてるやつ多すぎだろ

3:20 で解説してるけど、無理やり引っ張られるから筋肉が「伸ばされながら力が入る」状態になるらしいぞ。
これが一番疲れやすいんだって。

「エキセントリック収縮は疲れやすい」
矯正してるつもりが筋肉をイジメてるだけなのは皮肉すぎるｗｗｗ

>>6
しかもこれ、脱いだ後に余計に猫背になりそうじゃね？

8:30 デメリットきたああああああ！！
「筋肉がサボり始める」って怖すぎ。

先生の表情がガチすぎる。
結局、自力の筋肉で支えないと意味ないんだな (´・ω・`)

>>9 ベルト外した瞬間にグニャってなる未来が見えるわ

でもさ、デスクワーク中とか意識できない時は助かるんじゃないの？

10:10 から「効果的な使い方」の解説あるぞ！
短時間だけ付けて「あ、今猫背になってるな」って意識を戻すために使うならアリだって。

>>11
あくまで「補助」であって「矯正器」じゃないってことか。

11:40 まとめ。先生、結論がハッキリしてて助かるわ。

結局、楽して姿勢良くするのは無理ってことね…筋トレしよ。

この動画、Amazonでベルトポチる前に見るべきだったわ。もう届いちゃったよｗｗｗ

>>16 どんまい。リマインダーとして15分だけ使えｗ

専門家がこういう本音レビューしてくれるのは貴重だよな。

猫背ベルト買う金で、ストレッチポール買ったほうがマシ説。

そもそもベルトで背筋伸ばしても、腹筋が死んでたら意味ないからな ( ﾟДﾟ)

3:20 のエキセントリック収縮の解説、マジで腑に落ちた。トレーニングとかでも聞く言葉だ。

>>21 筋肉が伸ばされながら耐えてるから、乳酸たまりまくるらしいぞ

サムネの「どうなん？」に対する答えが「微妙（というか諸刃の剣）」ってことか。

10:10 の注意点はマジで全デスクワーカーが見るべき。
付けっぱなしは廃人への第一歩だぞ。

>>24 筋肉「お、支えてくれるん？じゃあ寝るわ」←これ

先生、これからもこういう便利グッズの闇を暴いてほしいｗｗｗ

結局は運動不足なんだよね、お前らも。

>>27 ブーメラン突き刺さってて草

でもリマインダーとしての使い方は賢いな。自分じゃ絶対すぐ忘れるし。

8:30 の画像、壁紙が癒やし系なのに話してる内容がエグいギャップ好き。

先生の動画、他にもストレートネック対策とかあってタメになるわー。

よし、今からスクワットしてくる。ベルトはメルカリ行きだな。

>>32 決断早すぎて草。でもそれが正解かもしれん。

先生、最後にちょっと笑顔なの草。

姿勢悪い奴ほど、こういう「付けるだけ」のやつに飛びつくよね（自戒）

猫背ベルト、意外と高いからな。その金で美味いもん食って筋肉の材料にするわ。

11:40 の総括で言ってたけど、やっぱり「意識」が最強の矯正器具なんだな。

>>37 意識できないからみんな困ってるんだよなぁｗｗｗ

だからこそ、リマインダーとして使えって話でしょ。理にかなってる。

良い動画だったわ。サンキューイッチ。

引用元: Is a hunchback correction belt worth it? A chiropractor shares his impressions after actually wearing it.