【朗報】不眠症のワイ、この『マインドフルネス快眠』動画で無事死亡ｗｗｗ 睡眠導入の決定版だろこれ
https://www.youtube.com/watch?v=EQoX05_u5sY
【動画の要約】
・綿本彰先生による本格的な睡眠導入マインドフルネス瞑想
・「吸う息で幸せ、吐く息で安らぎ」を感じるまどろみ呼吸法
・音の魔術師 Keigo Tanaka氏による至高のヒーリングBGM
・寝落ち・快眠に特化したナレーションと環境音の融合
これマジで寝れるやつじゃん…
気づいたら朝になってるパターンのやつや
「ぬあんびりと……」
この独特の言い回しがクセになるんだよなぁｗｗｗ
音楽がKeigo Tanakaさんなのがガチすぎる。
低音の響きが心地よすぎて脳が溶けるわ [00:15:00]
>>3
わかる、あの「のんびり」の言い方で不覚にも笑ってしまったけど、その後速攻で寝落ちしたわ
サムネのイラスト、最初デカいどんぐりかと思ったわｗ
ガラスのリンゴ？それとも崖の上の猿？ｗｗｗ
>>6
俺はガラスのリンゴに一票。でも瞑想中は目閉じてるから関係ねーんだわ！( *´艸｀)
呼吸を意識すると苦しくなる奴おる？
ゲシュタルト崩壊して息の仕方忘れるんだけどｗｗ
>>8
それタイミング悪いだけや。コンディション良い時に聴くとマジで深くなるぞ。
[00:27:00] あたりの没入感がヤバい。
ここが一番の「見どころ」ならぬ「寝どころ」だな。
「吸う息の時に幸せを感じ、吐く息の時に安らぎを感じましょう」
この言葉、メンタル弱ってる時に聴くとマジで泣きそうになる。
>>11
わかる。仕事でミスった夜とかこれ流すと、なんか許された気分になるわ。
語りなしVer希望してる民もおるけど、俺はこの声が良いんだよな。
イケボ認定されてて草。
虫の音のループ感が全くないのが凄い。
自然と一体化して収録したとか、こだわりが変態的（褒め言葉）
これ流しながら掃除するとかいう猛者がコメント欄にいてワロタｗ
キャストさん気分で丁寧に掃除、それマインドフルネスやん。
夕焼け見ながら聴いた奴、センスの塊か？
穏やかぁに穏やかぁに……。
>>16
「のんびり」が多いのは先生も認めてて草ｗ
低音効きすぎって意見もあるけど、それがまた良いんだよ。
頻尿で寝不足のニキもおったな。
これで少しでも休めるといいな。
55分から先は音楽のみになるから、誘導で寝付いた後に邪魔されないのが最高。
構成が神ってる。
エアーブラスのメロディとアナログストリングス……
なんか専門的なこと言ってるやついるけど、とりあえず「良い」ってことだけはわかるわｗ
>>20
音の魔術師の仕事だからな。そこらのフリー音源とはワケが違う。
[00:55:00] 以降のリンク貼ってるコメント有能すぎ。
でも俺、そこまで起きてられた試しがないわｗｗ
まどろみ呼吸、まどろみ呼吸……( ˘ω˘)ｽﾔｧ
あかん、レス打ってるそばから意識が……。
>>23
おやすみGMS民。明日の朝、最高の目覚めになるといいな！
これからはこの動画をホームとして生きていくわ。
お帰りなさいって言ってもらえるチャンネル、温かすぎる。
結論：綿本先生は俺たちの安眠の守護神！
「喋るなボケ」とか言ってるアンチもおるけど、
この誘導があるからこそ深い瞑想に入れるんだっつーの。
>>27
それな。声と音楽のバランスが完璧なんだよ。
嫌なら無音で寝ろって話ｗ
今夜も「幸せ」を吸い込んで寝るわ。
みんなも良い夢見ろよ！ ^^) _旦~~
>>1 有能スレ主乙。
マジで不眠民の救世主動画だったわ。
今回の快眠マインドフルネス、正直言って「寝落ち」の次元が違いますね。特に綿本先生の独特な「ぬあんびりと」という温かい語り口と、Keigo Tanaka氏による重厚で緻密なサウンドが合わさった瞬間、脳が強制的にリラックスモードに切り替わる感覚があります。
コメント欄でも「呼吸を意識しすぎて苦しくなる」という繊細な悩みに対して、先生自らフォローを入れているあたり、チャンネル全体の温かさを感じます。単なる睡眠BGMではなく、「幸せ」と「安らぎ」を呼吸を通じて取り込むというメソッドは、ストレス社会を生きる私たちにとって最強の処方箋かもしれません。
27分付近の盛り上がり（？）は必聴……というか、そこまで起きていられたら逆に凄いです（笑）。私も今夜、この動画を流しながら「ぬあんびりと」夢の世界へ旅立とうと思います。皆さんも、良い眠りを！
