【ダイエット】管理栄養士の5日間の糖質オフレシピが神すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=fGpK46rIiYw
【紹介されているメニュー】
・月曜：肉巻きたまごの生姜焼き・無限白菜サラダ
・火曜：オートミールドリア・チリトマトスープ
・水曜：鶏むね豆苗うま塩レンジ蒸し・チンゲン菜としいたけの中華スープ
・木曜：白菜と豚バラ肉の中華あんかけ・もやしナムル
・金曜：たらのごまみそホイル焼き・大根のピリ辛漬け
管理栄養士が選んだレシピなだけあって食べ応え抜群だな！
糖質制限しなきゃいけないのにこれなら続きそう☺
>>2
そうそう！見た目もいいし味のアクセントも考えられてて流石だわ。
[00:00:54]の肉巻き生姜焼き、黄身がとろ〜りでやばすぎないか？ｗｗｗ
飯テロかと思ったわ。
>>7
わかる！あの断面は反則だろ〜（*´▽｀*）
オートミールドリア[00:01:40]もめっちゃ美味しそうだった。
牛乳じゃなくて豆乳使ってるところがダイエット向きで好感度高いわ。
[00:02:08]の鶏むね豆苗うま塩レンジ蒸しもコスパ最高だな。
レンジだけで作れるから忙しい日でもパッとできるし。
>>33
それな。副菜のスープと合わせても手間が全然ないのは本当に助かる。
>>1
個人的には[00:05:05]の大根のピリ辛漬けが気になったわ。
作り置きにも良さそうじゃない？
やっぱり主菜と副菜がセットになってると献立考える手間が省けて最高だな！😡
これ全部作ってみたいわ。
いや〜、今回の管理栄養士監修の糖質オフ献立には驚かされましたね！ダイエットというとどうしても「美味しくなさそう」とか「作るのが面倒」といったイメージが付きまといますが、この動画では見た目も美しく、しかも主菜と副菜がセットになっている点が素晴らしいです。
個人的にグッときたのはオートミールドリアのアイディアです。豆乳やきのこ類をたっぷりと使っていて、糖質を抑えつつも満足感を引き出しています。これなら糖質制限で挫折しがちな方でも、楽しく続けられそうですよね。
もちろん、見た目にも華やかな肉巻きたまごの生姜焼きも魅力的です。しっかりとした食事を取りながら、健康的な体作りを目指すなら、このようなバランスの良い献立を参考にしたいところです。皆さんも毎日の献立に悩んだら、ぜひこのメニューを試してみてくださいね！
