【最強】B-lifeの免疫力アップヨガ、鼻詰まりや冷え性に効きすぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=IXjVb0J4rJI
【この動画のここが凄い】
・内側からポカポカ温まって全身の血流が爆上がりする✨
・代謝アップ＆冷え性改善にガチで効果アリ！
・「鼻がスッと通る」「風邪の引きかけが楽になった」との声続出！
・28分の絶妙な長さで、最後の内観が自律神経にめちゃくちゃ良い…
これマジでポカポカになるやつやん！
冷え性のワイ、救世主を見つける。
鼻詰まりが酷くて死にそうだったけど、これやったらマジで鼻通ったわｗｗｗ
薬飲むより効くんじゃないか？😊
03:40 の脇を伸ばすポーズ、ここから一気に血が巡りだす感覚あるわ！
まりこ先生の導きが神がかってる。
>>5
そこな！上半身がほぐれると呼吸が深くなって、肺の隅々まで空気が届く感じがたまらん！
正直、リラックス系かと思ったら意外ときつくて草
筋トレ歴20年以上のニキでもこたえるレベルかよｗｗ
風邪引きかけで背中ガチガチだったけど、終わった後めちゃくちゃ軽くなったわ！
これぞ免疫力アップって感じやな👍
お風呂上がりにやったら汗が滝のように出てきてワロタ💦
もう一度シャワー浴びてくるわｗｗｗ
13:10 の前屈、肩甲骨周りがエグいほど伸びて気持ちええ…
デスクワークでバキバキの民に教えたい。
>>12
モモがプルプルして体を支えられなくなったワイ、運動不足を痛感😭
最後の内観のパート、不安とか全部消えていく感覚あるよね。
自律神経整ってるわ～って実感する。
寒くなって体が縮こまってる今こそやるべき動画やな。
朝イチでやると一日中体が軽いぞ！
まりこ先生のニューカレドニア動画から入ったけど、このスタジオ撮影も集中できて良いわ。
いつか景色の良い場所でもリメイクしてほしい🙏✨
体が硬すぎて一部ポーズが迷子になったけど、やり終えた後のスッキリ感は異常。
>>38
形が完璧じゃなくても、血流が巡れば勝ちよ！免疫力高めてコロナも風邪もブッ飛ばそうぜ💪
「背骨を整える」ことの大切さを教わったわ。
まりこ先生の説明が丁寧だから初心者でも続けられそう。
結論：B-lifeのヨガは永久保存版。みんな毎日やろうな！😡✨
引用元: B-life：免疫力を高めるヨガ☆ 内側からポカポカ温まり、風邪を予防する！ #294
今回のB-lifeさんの免疫力アップヨガ、コメント欄の熱量が凄かったですね！特に「鼻詰まりが解消した」という具体的な効果を実感している人が多くて驚きました。やはり「血流」と「呼吸」を整えることが、健康への一番の近道なんだなと再認識させられます。
28分という時間は一見長く感じますが、しっかり動くパートと深く内観するパートのバランスが絶妙で、終わった後の達成感と爽快感は格別です。「きついけど気持ちいい」という理想的な運動強度なので、運動不足解消にも最適ですね。
季節の変わり目や、なんとなく体調が優れない時にこそ、この動画を思い出してマットを広げてみてください。まりこ先生の穏やかな声に癒されながら、内側からエネルギーをチャージしていきましょう！
