【快便】7分でお腹のガス全開ｗｗｗ便秘ストレッチやったら『追いお通じ』が凄すぎた件
https://www.youtube.com/watch?v=2Y1sz7QxNO0
【動画の要約】
・便秘でお悩みの方向け、寝たままできる7分間ストレッチ。
・お腹を伸ばしたり捻ったりして腸を直接刺激していくスタイル。
・毎日続けてOK！やりすぎのデメリットはほぼ無し。
・「ガスが出た」「くびれができた」とコメント欄が感謝の嵐ｗｗｗ
ポチップ
ポチップ
これマジで効くぞｗｗｗ
やってる最中に派手なオナラ出て家族に笑われたわｗｗｗ
>>2
あるあるｗｗｗ
俺もガス溜まって苦しかったけど、これ終わった後スッキリしたわ( *´艸｀)
ダイエット中で便秘気味だったから助かるわー。
前田さんの動画は時間がちょうどいいんだよな。
03:40のお腹伸ばしが一番効く気がする！
ここマジで腸が動いてる感すごいぞ。
>>8
わかる。そこらへんから「お、腸が活動開始したな？」って感覚になる。
これ毎日朝晩やってるけど大丈夫かな？
やりすぎ良くない？
>>15
前田さんが「デメリットほぼ無いから安心して」って言ってたぞ。
むしろ習慣にするのが最強らしい。
便秘解消だけじゃなくて「くびれ」まで出来たって報告あって草
一石二鳥すぎだろｗｗｗ
俺の便は頑固すぎてこれでも出なかったわ…泣
でも前田さんの教え方分かりやすいから好き。
>>22
あまりに酷いなら病院行けってコメ欄で前田さんがガチレスしてたぞ。
セルフケアはあくまで自助の領域やからな。お大事に。
水分摂った後にこれやったらモリモリ出たわｗｗｗ😂🙏
マジで先生に感謝！！
股関節痛いニキはおらんか？
無理にやると悪化するから気をつけろよー。
ポチップ
「追いお通じ」って言葉パワーありすぎて草
そこまで出し尽くしたいｗｗｗ
やるやるやる❗️
今夜から寝る前にやるわ！
結論：前田さんのストレッチは神。お腹の張りで悩んでる奴は今すぐやれ。
お腹空いてきたわ…腸が動くってこういうことか。
引用元: GronG：便秘でお悩みの方にオススメの対策ストレッチ 【7分間】
今回の便秘解消ストレッチ、コメント欄の熱量が凄かったですね！「ガスが出た」「追いお通じがあった」という即効性の報告から、「くびれができた」という美容面での嬉しい副作用まで、まさに現代人の救世主的な動画だと感じました。
特に印象的だったのは、前田さんの誠実な対応です。頑固な悩みには専門医を勧めるなど、単なる「運動」としてだけでなく、視聴者の健康を第一に考えたアドバイスが信頼感を生んでいます。忙しい毎日でも、寝たまま7分なら続けられそうですよね。
ダイエット中の便秘や、加齢による腸の働きの低下に悩む方は、ぜひ今日から「追いお通じ」を目指してチャレンジしてみてください！私も今夜、お腹伸ばしから始めてみます！
