【朗報】たった4分で腰痛が消える神動画、発見されるｗｗｗ看護師や介護職も絶賛のストレッチが凄すぎる件

【朗報】たった4分で腰痛が消える神動画、発見されるｗｗｗ看護師や介護職も絶賛のストレッチが凄すぎる件
https://www.youtube.com/watch?v=sSvjjJSDSyo

【動画の要約】
・忙しい人でも続けられる、たった4分間の腰痛改善プログラム。
・難しい動きなし！寝る前や入浴後に最適なリラックス系。
・「1回で痛みが消えた」「真っ直ぐ歩けるようになった」と絶賛の嵐。
・プロの看護師や介護士も現場で愛用する圧倒的効果。

4分ならカップラーメン待ってる間に終わるやんけ！ｗｗｗ
ちょっとやってくるわ

00:00 の導入からもう癒やしオーラ全開で草
BGMの雰囲気良すぎだろ

これマジで効くぞ。入浴後に行ったら腰がスッとしたわ😌✨
今まで色々試したけど、これが一番手軽で良い。

>>4
だよな、4分っていう絶妙な短さが最高。
これなら忙しくても毎日続けられるわ。

「中腰ガニ股で歩いてた21歳が真っ直ぐ歩けるようになった」ってコメントあってワロタ
21歳でそれは深刻すぎるけど治ってよかったなｗｗｗ

02:20 あたりの動き、これめっちゃ腰にくるわー！
効いてる実感がすごすぎる。1位の盛り上がりポイントなだけあるわ。

看護師さんとか介護職の人が「一番効く」って言ってるの信頼性高すぎだろ…
腰痛のプロ（？）が認めるレベルなのか。

>>8
介護職は入浴介助とかで腰死ぬからな。
家に帰ってすぐこれやるのがルーティンになってる人多いみたいだぞ。

BGM気になる奴、Duplex Heartの「Can’t Stop Losing You」らしいぞ。
曲までオシャレとか隙がなさすぎるｗ

これマジで1回で腰痛消えるな。
夫婦で毎日やってるって報告もあるし、習慣化しやすいのが神。

02:20 のシーン、動画の編集が分かりやすくて良いわ。
「今日もやらなきゃ」って思わせる構成になってる。

ぎっくり腰経験者は腰痛が恐怖でしかないからな…
これくらい簡単な動きなら覚えやすくて助かるわ😭

膝が痛い人は無理せずベッドやソファでやる方法もあるみたいだぞ！
優しすぎるだろこのチャンネル👍

半年以上続けて病院代が浮いたってコメントマジかよｗｗｗ
最強の節約術じゃんこれ。

>>15
年末の繁忙期を病院なしで乗り切ったとか、効果凄すぎやろ。

部活で腰痛めた学生も1回で良くなったらしいし、全年齢対象だな。
とりあえずマイリスト入れた。

最後にお辞儀するの可愛くて好き😊✨
一緒にペコリってしちゃうわｗ

「鏡で見ると歪んでたのに治った」ってこれもう整体いらずじゃね？
4分で人生変わるレベル。

>>19
腰周りがスッキリする感覚、マジで病みつきになるわ。

ぶっちゃけ最初は疑ってたけど、やってみたらガチだった。
疑ってすまん、うｐ主ありがとう。

00:00 のスタートダッシュから視聴者の満足度高すぎｗ
さすが注目のシーン1位。

優しい声、BGMの雰囲気も好き。ってコメあるけど
深夜に暗い部屋でやるとマジでリラックス効果やばい。

4分という手軽さ、これが正義。
15分とか言われると「明日でいいか」ってなるからな。

>>24
本当それな。4分なら「今やるか」ってなれる。

02:20 あたり、しっかり深呼吸しながらやると効果倍増な気がする。

これやり始めてから朝の目覚めが全然違うわ。
腰の重みがなくてスッと起きられる。

てか、お前ら腰痛持ち多すぎだろｗｗｗ
デスクワーカーの聖地かよここは

>>28
現代人はみんな腰に爆弾抱えてるからな💣

4分後にはみんな天使の羽が生えたみたいに軽くなってるんだぜ😇

うｐ主の返信も丁寧で好感持てるわ。
「困った時はぜひご活用下さい」とか、聖人か？

02:20 のこの感じ、たまらんわー！
「痛くて仕方のなかった腰痛がすっと楽に」ってのも納得。

とりあえず毎日、朝晩やることに決めた。
腰痛知らずの体を手に入れるわｗｗｗ

お前ら、腰痛改善して満足するなよ！
ちゃんと高評価押して支援してこいｗ

>>34
もう押してきたわ👍 この動画は日本の至宝。

ぶっちゃけ10分以上の動画は最後まで見ないけど、4分なら見る。
YouTubeの王道だわ。

腸腰筋のストレッチ、これが腰痛の鍵なんだな…
勉強になりました😌✨

02:20 の時に一緒にやってる感があってモチベ上がる。

これマジで全国の腰痛持ちに教えたい。
拡散希望レベルｗｗｗ

結論：この4分動画は神。異論は認めない😡

引用元: YouTube：【腰痛改善ストレッチ】４分