【朗報】手首の痛み（腱鞘炎・TFCC）を1人でサクッと固定する神業動画見つけたったｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=3w5xE3TTwqY
【動画の要約】
・Pro-Fitsの「自着性テープ」を使用するから1人でも巻くのが超簡単。
・親指から手首へ、さらに肘方向へ重ねて巻くことでガッチリ固定。
・腱鞘炎やTFCC損傷など、手首の安静が必要な時に最適。
・テープ同士がくっつくタイプなので、肌が弱い人でもかぶれにくい。
ポチップ
ポチップ
これマジで助かる。最近スマホの使いすぎで手首死んでるんだわ😭
どんだけ雑魚いテープなんやねんそれｗｗｗ
布っぽく見えるけど、これで固定できんの？
>>3
これ自着性テープってやつで、包帯みたいに自分同士でくっつくんだよ。
意外と固定力あるし、何より肌にベタベタつかないのが神。
早い早い早い！！！！！ｗｗｗｗ
もちっとゆっくりやってくれよ！再生速度0.5倍必須だろこれ
0:06 の親指に通すところがミソだな。ここしっかりやらないとすぐ抜ける。
TFCC損傷やってから半年、マジで地獄やぞ。ひねる動作全部アウト。
この動画の 0:15 あたりからの肘側への二重巻きは安定感出そうで良き。
>>5
動画短すぎてワロタｗｗ 53秒で全工程終わってて草。
でも無駄な喋りなくて見やすいわ。
普通のテーピングだと毛が抜けて痛いんだよな…
自着性ならその心配ないし、スポーツする時に最適やん。
1人で巻けるってのがデカいわ。誰も手伝ってくれる奴いないしな！（自虐）
0:41 の注意書き「うっ血するようなら少し緩めて」これ重要。
良かれと思ってガチガチに巻くと手が紫になるぞｗｗｗ
PC作業多い勢はマジでこれ覚えとけ。腱鞘炎なってからじゃ遅いんやで…
これ使ってるテープ、Pro-Fitsってやつ？
Amazonでポチってくるわ🏃💨
>>1
乙。でもマジでテンポ早すぎて、一時停止しながらじゃないと無理だわこれｗｗｗ
FPSやってると手首の固定マジで大事なんだよなぁ。
0:23 の手首への半分重ね巻き、プロっぽくてカッコいいわ
サムネの完成図、めっちゃ綺麗に巻けてるな。
俺がやるとミイラみたいになるんだけどｗｗｗ
手首少し曲げづらく感じる（0:41）くらいがちょうど良い固定ってことか。
勉強になるわ( ..)φメモメモ
ポチップ
腱鞘炎民、集合！！
これやって明日から仕事乗り切るわ…ありがとな
「手首の固定」とかいう地味だけど超実用的なライフハック
こういうのでいいんだよ、こういうので
結論：手首痛い奴は今すぐこのテープ買って動画10回見ろ😡（早すぎるからな）
ポチップ
100均のテープでやったら粘着剤で死んだけど、Pro-Fitsなら大丈夫かな？
試してみるわノシ
今回の動画はとにかくテンポが良い（良すぎるｗ）ですが、内容は非常に実践的でしたね。特にTFCC損傷や腱鞘炎で悩む方にとって、1人で簡単に固定できる技術は死活問題ですから、こうした動画は本当に助かります。
自着性テープの最大の利点は、「肌に直接くっつかないので負担が少ない」ことと、何度でも微調整が効くことです。動画でも「うっ血に注意」とありましたが、自分の締め付け具合に合わせてサッと巻き直せるのはこの素材ならではですね。
スマホやPCで知らず知らずのうちに手首を酷使している現代人にとって、一家に一巻、自着性テープを備えておくのはもはや常識かもしれません。痛みが酷くなる前に、こうしたケアを習慣化していきたいですね！
