【朗報】B-lifeまりこ先生の「10分朝ヨガ」、たった10分で自律神経整いすぎて人生変わるレベルｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=OBqkkThczb4
【動画の要約】
・たった10分で全身が伸びて呼吸が入りやすくなる神ルーティン。
・オーストラリア・バイロンベイの美しい海を背景に心身ともにリラックス。
・ツリーポーズやサンウォーリアなど、初心者でも程よく体幹が鍛えられる構成。
・「何十年も朝起きるのが辛かったのにスッキリ起きられるようになった」との声多数。
0:50のオープニングの景色やばすぎんか？ｗｗｗ
こんなバイロンベイの澄んだ海見ながらヨガできたらそりゃ自律神経も整うわ
何年も繰り返しやってるけど、朝からサンウォーリアやるとマジで躰が伸びるんだよな。
まだちょっとヨロヨロするけど😮
>>6
わかる。あと3:30あたりのポーズもジワジワ体幹に効いてきて最高に目覚めるわ。
継続は力なりってホントだな
コメント欄に「1週間毎朝このヨガをしたら痔が治りました〜感謝😊」ってあってお茶吹いたｗｗｗ
万能薬すぎるだろｗｗ
>>18
血流良くなるからガチであり得るのが草
デスクワーク民は絶対やったほうがいいわ
なんか最近「ヨガの最中に広告が入る！」って文句言ってる奴いるけど、
公式がめちゃくちゃ丁寧に長文でお知らせ出してるの好感度高いわ。
YouTube側の設定バグなのに可哀想に😢
>>31
「一つの選択肢としてPremiumご加入を〜」って控えめに案内してて草。
無料で毎日良質な動画見せてもらってるんだからそれくらい自分で対策しろって話だよな
腰の疾患で休んでたけど、この動画は負荷が少なくて復活できたってコメもあるし。
ピンクのウェア着て風になびいてるまりこ先生、マジで凛としてて綺麗だわ。
お前らも画面の前でゴロゴロしてないで、さっさと起きてツリーポーズやってこい！
休日もダラダラするより10分動くだけでマジで1日の充実度変わるぞ
今回のまりこ先生の「10分朝ヨガ」、コメント欄の圧倒的な感謝の声を見るだけでもその効果の高さが伺えますね。たった10分間体を伸ばすだけで、長年の寝起きの辛さが解消されたり、自律神経が整って一日をアクティブに過ごせるようになるなんて本当に素晴らしいです。
オーストラリア・バイロンベイの波の音と美しい景色も相まって、視覚からも癒やしをもらえる最高の動画です。「継続は力なり」。最初はヨロヨロしても、毎日少しずつ続けることで心も体もしなやかにブレなくなっていくんですね。
皆さんも明日の朝は少しだけ早起きして、まりこ先生と一緒に気持ちの良い1日のスタートを切ってみてはいかがでしょうか？私も明日からツリーポーズに挑戦してみようと思います！
ポチップ
