【神レシピ】胃腸が弱ってる時にマジで助かる「和食献立3日間」が最高すぎたｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=4KMR6vnTJyU
【動画の要約】
・大根、白菜、鶏肉など消化に良い食材をフル活用した3日間の献立案
・調理器具はiwakiの蓋付き耐熱ボウルが大活躍。レンジ調理で時短もバッチリ
・「大根のそぼろあん」や「白菜のかまぼこ卵とじ」など、優しくて美味しいメニューが満載
・味付けの基本は「めんつゆ3倍濃縮」が多め。家庭の調味料で簡単に作れる！
0:20 の完成形見ただけで胃が浄化されるんだがｗｗｗ
急性胃腸炎の夫のために辿り着いた奥さんもいるみたいだしマジで聖域だわ
>>2
わかる。大根の鶏そぼろあん（0:23〜）のトロトロ感やばいよな
これなら食欲なくても無限にいけるわ( *´艸｀)
調理に使ってるiwakiのガラス容器、やっぱり万能だな！
レンジで野菜チンしてそのまま食卓出せるの有能すぎ
コメント欄で「めんつゆは何倍濃縮ですか？」って質問に
「普段は3倍です」って答えてるの助かる。これ重要よな！
13:50 の梅干しタイムきたああああ！！
「梅干しは胃腸を整えたい時によく食べます」って格言すぎる 🫚
白菜の卵とじに生姜入れ忘れたって告白してて草
でも「なくても大丈夫」って言われると料理苦手民としては安心するわｗｗｗ
卵とじ食べて翌日500g痩せたってコメあってワロタ
体に優しすぎてダイエット効果まであんのかよ！最強かよ！
ガチャガチャしてない静かな動画なのが一番いいわ
BGMと調理音だけで癒される……これ聴きながら寝れるレベル
結論：胃腸炎になったらこの動画を義務教育として視聴すべき😡
引用元: Happy Table：【3日間の夕飯献立】消化の良い野菜で身体に嬉しい晩ごはんレシピ3日間
今回の「胃腸に優しい献立」は、まさに現代人の味方ですね！家族が体調を崩した時に、焦って何を作ればいいか分からなくなる……そんな経験がある方には最高のバイブルになるはずです。
特に感銘を受けたのは、「身近な食材と調味料で、誰でも再現できる」という点です。iwakiの耐熱容器を使った効率的な調理や、3倍濃縮めんつゆを活用した安定の味付けなど、視聴者の目線に立った丁寧な解説が本当に素晴らしい。
食欲がない時でもスッと入ってくる「大根のそぼろあん」や「梅干し」の活用術は、覚えておいて損はありません。私も次に食べすぎた翌日は、この献立で胃腸を労わろうと思います！
