【悲報】ワイ、慶應の専門医に「タバコでストレス解消」が嘘だと見抜かれ咽び泣くｗｗｗ

【悲報】ワイ、慶應の専門医に「タバコでストレス解消」が嘘だと見抜かれ咽び泣くｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=xmXTMpIJ4Dc

【動画の要約】
・タバコで解消できるストレスは「ニコチン切れによるストレス」だけ
・禁煙外来や薬（チャンピックス等）の選択肢を検討すべき
・「意思の強さ」よりも「環境」と「正しい知識」が成功の鍵
・吸いたくなった時の離脱症状への対処法を知るべし

05:00 の「タバコにより解消できる唯一のストレスはニコチン切れによるストレス」って言葉、全喫煙者に刺さりすぎて草も生えない

>>2
これマジで衝撃だったわ。ストレス解消してるつもりが、自分で作った中毒症状を和らげてるだけなんだよな… (´；ω；`)

夜中に灰皿から短いシケモク探して火をつけるあの惨めさよｗｗｗ

>>4
わかるわ、禁煙失敗のフラグだよな。灰皿が目の前にある時点で負け確定ってコメ欄でも言われてて笑う

19:30 からの禁煙成功率を高めるステップ、具体的で為になるな

「娘に臭いって言われてショックで辞めた」って人いたけど、結局きっかけが大事なんだな

ぶっちゃけ禁煙外来行った方がいいの？

>>8
自力で何度も失敗してるなら絶対行くべき。依存症は病気なんだから病院頼るのは恥じゃないぞ

VAPEとか水蒸気で紛らわせるのも手みたいやね。ニコチン抜きを習慣化するのが先決っぽい

月3万浮くって考えたら、ソシャゲのガチャ100連分やんけ！今すぐ辞めるわ！

>>11
それフラグやんｗｗｗ 数日後には「小遣い苦しいけど吸っちゃった」って言ってる未来が見えるわ

二日酔いの時に吸えるかどうかで依存度がわかるってマジ？

>>13
コメ欄に「二日酔いでも吸える人間は辞められない」ってあって戦慄した。俺のことやんけ…

肺気腫とか肺炎になってから後悔しても遅いんだよなぁ（白目）

禁煙1週間で吸っちゃったニキ、元気出せよ。1週間辞められたのは凄いことや

チャンピックスの副作用で具合悪くなったって話、禁煙外来の唯一の懸念点だよね

>>17
でもニコチンパッチとか他にも手段はあるし、まずは相談するのが第一歩や

欲望の波をサーフィンしろ！って名言すぎるだろｗｗｗ

結局、最後は「自分のために辞める」っていう強い意志なんやなって

23:20 あたりからの「吸っていない人」へのアプローチも重要だわ。身近な人に協力してもらうの

ガム噛んだり飴舐めたりして1年我慢したら、タバコの匂いが嫌いになったって話勇気出るわ

ぶっちゃけ、タバコ辞めるの一番簡単な方法は「刑務所行くこと」ってコメあってワロタ。それは極端すぎだろ！ｗ

正木先生の説明、論理的で分かりやすいから、変に気合入れるより「あ、俺いまニコチン欲しがってるだけだわ」って客観視できそう

禁煙52日経過したニキが成功の目安聞いてたけど、動画的には3年覚悟しろってことか…？

>>25
3年か…長いけど、健康と金を一生買い戻すと思えば安いもんや

ニコチンが抜けるイメージを頭の先から足の先まで持つ…これやってみるわｗｗｗ

慶應の先生が言うんだから間違いない。もう「禁煙は根性」の時代じゃないんだな

>>28
力業で辞めたって猛者もいたけど、やっぱり科学の力（禁煙外来）借りるのが現代の正攻法やろね

禁煙1ヶ月のご褒美にタバコ吸いたいってヤツ、完全にニコチンに支配されてて哀れで好きｗｗｗ

結論：タバコはストレス解消の道具じゃなくて、ストレスの製造機

俺も今日から禁煙開始するわ。この動画をスマホの壁紙にするレベルで意識高めていく (ﾟДﾟ)ﾉ

>>32
応援してるぞ。シケモクと灰皿は今すぐゴミ箱にブチ込めよ！

このサイクルから抜け出すのは、もはや脱獄と同じくらいの達成感ありそうだな

結局、タバコ会社に金を払い続けるか、自分の人生に金を使うかの選択なんだよな。

禁煙してメシが美味くなるのも楽しみや。健康診断の結果が楽しみになる日が来るとは

動画の正木先生、めっちゃ優しそうだけど言ってること辛辣でワロタ。でもそれが愛なんだろうな。

とりあえず今あるカートン、全部水に浸けてきたわ。もう後戻りはせん。

>>38
お前、漢だな！明日「誰か1本くれ」とか言うなよｗｗｗ

みんなで卒煙しようぜ！このスレがみんなの禁煙成功のきっかけになりますように。

引用元: YouTube：禁煙支援のプロが教えるタバコのやめ方。ニコチン依存症、離脱症状、治療法など。