【地獄】マンションOK！竹脇まりなの「11分脂肪燃焼ダンス」がマジで痩せると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=KxzZJwmB8qc
【動画の要約】
・マンションでも安心！飛び跳ねないから階下に響かない親切設計。
・11分間で全身の脂肪を効率よく燃やす地獄のメニュー構成。
・「キツイ時は燃えてる時！」など、まりなさんのポジティブな声掛けで挫折を防ぐ。
・運動不足解消から本格ダイエットまで、5000万再生超えの超人気動画。
これマジで効くわｗｗｗ 06:40 の「キツイ時は燃えてる時！」ってテロップで心折れそうなの耐えたわ😂
マンション勢の俺、低評価回避。飛ばないの本当に助かるわ。
夜中にやっても苦情来ないし最高。
>>2
わかるｗ 10:30 の「昨日の自分より格好良くなる！」でトドメ刺されたわ。まりなさんドSすぎて好き
コメ欄見たら「3ヶ月で6kg痩せた」猛者がいて草。俺も明日から本気出すわ（n回目）
>>8
「2日目にして内もも痛すぎて階段登るのヨボヨボ」って奴いて親近感わいたわｗｗｗ
俺も今まさに生まれたての小鹿状態。
骨格ウェーブの民、これ絶対やったほうがいいぞ。太ももマジで細くなる。
1週間で周りから「痩せた？」って言われるレベル。
00:40 のストレッチの時点で「しっかり伸ばそう！」って言われるけど、ここですでに息上がってる俺は末期か？😅
>>20
安心して、みんなそこから地獄を見るから。でも 12:00 の達成感はやばいぞ。
あの笑顔で「お疲れ様！」って言われるために頑張ってる。
「入学式までに痩せる」って決意してるjk多すぎだろｗｗｗ
おじさんも夏までにこの腹なんとかします……
在宅勤務の休憩中にやったら汗だくで仕事どころじゃなくなったわｗｗｗ
でも気分転換には最高！
これ1セットで消費カロリーどのくらいなんだろ？
50kcalくらいってコメあったけど、体感は300kcalくらい消費してるわ。
20:00 の見どころランキングに入ってるけど、これ動画終わったあとの余韻まで楽しむ勢か？ｗｗｗ
11分って言いながら、達成感が凄すぎてリピートしちゃうんだよな。
結論：まりなさんは神。信じて1ヶ月やれば人生変わるぞ😡
引用元: Marina Takewaki：【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！
竹脇まりなさんのこの動画、なんと5200万再生超えという驚異的な数字を叩き出していますね！「マンションOK」「飛ばない」という現代の住宅事情に寄り添ったコンセプトが、多くの人の心を掴んだのでしょう。
特筆すべきはコメント欄の熱量です。入学式に向けて頑張る学生さんから、14kg減量を達成したベテラン勢まで、この動画が単なるエクササイズではなく、多くの人の成功体験の場になっていることに感動しました。「キツイ時は燃えてる時」というまりなさんの言葉は、ダイエットだけでなく人生のあらゆる場面に通じる金言ですね。
11分という絶妙な長さも、習慣化しやすいポイントです。最近運動不足だなと感じているそこのあなた、今日から「地獄の11分」にチャレンジして、新しい自分に出会ってみませんか？私もまずは1セット、汗を流してきます！
