【朗報】オガトレ流「開脚ベター」ストレッチ、2000万再生突破で神動画確定ｗｗｗ

【朗報】オガトレ流「開脚ベター」ストレッチ、2000万再生突破で神動画確定ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=Re5FPU5_37g

【動画の要約】
・体が超硬い人でも2週間で開脚180度を目指せる最強プログラム。
・お尻、もも裏、内ももを段階的にほぐす全16種類のストレッチ。
・「痛気持ちいい」範囲で毎日コツコツ続けるのがベターへの近道。
・尿漏れ改善や姿勢矯正など、開脚以外の健康メリットもヤバいらしい。

2000万再生おめでとう！🎉
これ毎日1万人ストレッチしてる計算とか凄すぎて草

>>1
乙。08:20の内ももストレッチ、これが一番キツいけど効くんだよな…( ﾟДﾟ)

空手やってる40代おじさんだけど、これのおかげで柔軟性キープできてるわ。
マジでオガトレは神。

13番のやつ膝すら掴めないんだがｗｗｗ
08:17あたりで絶望した同志おる？

>>5
わかるｗｗ 9:44で肘が膝より上に行くの、体が硬い証拠すぎて泣けるわ😂

最初は90度も開かなかったけど、続けてたらベターに近づいてきたぞ！
継続は力なりってマジやな。

尿漏れ改善したってコメあってワロタ。股関節周りほぐすと内臓にも良いんかな？

>>8
骨盤周りの血流良くなるからな。トイレ近いの直った報告はガチっぽい。

硬すぎてあぐらかけない民おるか？
俺はそこからスタートして今15日目や！

09:50の足寄せストレッチ、これ地味に股関節にくるわ～
でもオガトレの解説わかりやすいから頑張れる。

>>11
11:30のフィニッシュまで完走した時の達成感やばいよな💪✨

1884日目とかいうバケモノおって草。バイト卒業おめでとうやで（ニッコリ）

硬い人向けじゃないとかキレてるやつおるけど、毎日やれば絶対変わるのに勿体ないわ。

>>14
ほんこれ。50代から始めてる人もおるし、年齢関係ないよな。

00:20のお尻ストレッチから入るのがミソ。ここをほぐさないと開脚は始まらない。

06:10のもも裏伸ばし、これやってから前屈の記録伸びたわ！32cm目指す！

みぞおちがつる人はどのストレッチが良いんやろな？🤔

>>18
まずはゆっくり深呼吸しながらやるのが一番やで。

今日から始めて2週間チャレンジするわ！お前らもやれよ！

引用元: YouTube：オガトレ – 開脚できるようになるストレッチ！