【神回】耳鳴り・耳詰まりが1分で消える！？このストレッチ、マジで即効性ヤバすぎて草ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=m3l30NrESz4
【動画の要約】
・耳鳴りや閉塞感の正体は「首の筋肉（胸鎖乳突筋）」のコリが原因かも？
・耳の血流をガッツリ良くする超簡単な1分ストレッチを紹介！
・顎関節症や食いしばりがある人は特に効果大！
・「病院で異常なし」と言われた謎の耳の不調に悩む人は必見！
これマジ？今やってみたけど耳の奥がじわーって熱くなって通りが良くなった気がするんだが…！
>>1 乙。03:20 の「胸鎖乳突筋のストレッチ」が一番効くわ。首の横の太い筋肉を掴むだけなのに痛気持ちいいｗ
機械音みたいなこもった音がしてたけど、これやったらマジで消えてワロタ。なにこれ魔法？( ﾟДﾟ)
顎関節症持ちなんだけど、04:40 の顎へのアプローチやったら口の開閉が楽になったわ。耳鳴りと顎って繋がってるんだな。
病院行っても「異常なし」で放置されてたから、こういうセルフケア動画は本当に助かる。
>>7
それな！俺も高音のキーンってのが少しトーンダウンした気がする。毎日続ければもっと良くなりそう😊
01:40 の解説で筋肉の場所を丁寧に教えてくれるから、初心者でも間違えずにできるのがいいね！
低音障害型感音難聴で悩んでる孫にも教えてあげようかな。これなら学生じゃなくても続けられそう。
結論：耳の血流は最強の薬。揉むべし！揉むべし！👊
とりあえずチャンネル登録したわ。耳管開放症も楽になったってコメあるし期待大。
引用元: はりきゅうルーム岳：[Just try it] If you suffer from tinnitus, blockage, or hearing loss, try this for 1 minute every…
今回の耳鳴り改善ストレッチ、コメント欄の熱量がすごかったですね！特に「病院で異常なしと言われたのに音が消えた」という声が多く、現代人がいかに首や顎の緊張から耳に負担をかけているかがよく分かります。
胸鎖乳突筋は自律神経とも深く関わる重要な筋肉。そこを緩めるだけで耳の血流が劇的に良くなるという理屈は非常に納得感があります。スマホやPC作業で首が前に出がちな私たちは、知らず知らずのうちに耳を酸欠状態にさせているのかもしれません。
1日たった1分、道具も不要でどこでもできるのが最大の魅力ですね。私も作業の合間に「胸鎖乳突筋もみもみ」を習慣にしようと思います！皆さんも耳が重いなと感じたら、まずはこの動画のストレッチを試してみてくださいね。
