【神回】2ヶ月で−6キロ！？高タンパク低脂質な「痩せ飯」レシピ8選が有能すぎて震えるｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=rLb1oJovDlk
【動画の要約】
・投稿者が実際に2ヶ月で6キロ痩せた時のガチ公認レシピ集！
・鶏むね肉、お刺身、ブロッコリーなどダイエットの王道食材を美味しく調理
・「しっとり柔らか鶏胸肉の香味タレ」や「鶏ハム」など、パサつきがちな肉を神食感にする裏技満載
・基本混ぜるだけ、茹でるだけの簡単工程でズボラでも続く神構成
これマジで助かるやつやん！
鶏むね肉のレパートリー尽きてたから神。
03:10 の鶏胸肉、片栗粉つけて茹でるやつ真似したらマジでプルプルになったわｗ
パサパサ卒業おめでとう俺
>>3
それな！香味タレがまた食欲そそるんだわ( *´艸｀)
ダイエット中なのにこんなに満足感あっていいのか？
11:30 の鶏ハムの作り方もシンプルでええな。
ジップロックに入れて放置するだけとか最高かよ。
お刺身の漬けレシピも地味に嬉しい。
たまに贅沢したい時に最高のおつまみになるわ🍺（糖質オフのやつなｗ）
>>10
漬けを炙るっていうアレンジも紹介されてたぞ！
年末年始の暴飲暴食リセットに最適すぎて草
ゆで卵さん、YouTubeやってて心折れそうになった時にリスナーに励まされたって言ってるの泣ける…😭
これからも痩せレシピ投稿続けてほしいわ。
「万年ダイエッターを楽しみながらやっていく」ってスタンス、好きだわｗｗｗ
俺も体重計乗るのやめて、まずはこのレシピ作るわ！
結局、ダイエットって「美味しい」が正義だよな。
鶏むね肉の香味タレ（03:10）はガチでQOL上がるレベル。
>>22
ほんとそれ。無理してササミとか食べてる奴に教えたい。
この動画見てからスーパーの鶏肉コーナー直行したわ🏃💨
高タンパク低脂質は正義！
これで2ヶ月マイナス6キロ目指すぞおおおおお！💪🔥
コメント欄も平和で癒されるな。
「自分の痩せ方を変える大きな転換期」って言わせるくらい影響力あるのすごい。
結局、何品目が一番おすすめなんや？
全部作るのめんどいから教えてクレメンス。
>>40
迷ったら 03:10 の香味タレ一択だろ！
動画でも1位の見どころになってるし、間違いないわｗ
結論：この動画は全ダイエッターのバイブル。保存推奨！🙌😊
引用元: ダイエットゆで卵チャンネル：【高タンパク低脂質】2ヶ月で−6キロ痩せた時によく食べてたダイエットレシピ8品です🤗
今回のダイエットレシピ集、特筆すべきは「鶏むね肉」をいかに美味しく、しっとり食べさせるかという工夫ですね。片栗粉をまぶして茹でる手法は、科学的にも肉汁を閉じ込める理に適った方法です。
ダイエットが続かない最大の要因は「味気なさ」と「空腹感」ですが、この動画のレシピは高タンパクでありながら香味タレや漬けの技法を使い、舌も心も満足させることに成功しています。実際に結果を出された方のレシピだからこそ、説得力が違いますね。
リスナーとの温かい交流も含め、モチベーションを維持するヒントが詰まった素晴らしい内容でした。私も今晩は、香味タレの鶏むね肉で決まりです！
