【朗報】現役美人女医(39)さん、「朝1杯の白湯」にアレを混ぜるだけで-20kg痩せる方法を大公開ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=oI3xpodIlUg
【動画の要約】
・1日2Lの水は間違い！？自分に合った水分量とタイミングが重要
・08:50 白湯はウォーターサーバーで「お湯と水」を混ぜるだけでOK！
・10:00 白湯＋純ココアで血糖値と体脂肪が爆下がり！
・11:20 ストレス対策のレモン白湯など「5つの神食材」を紹介！
03:50 食事中に水ガブ飲みすると満足感が得られないから太るらしいぞ( ﾟДﾟ)
今までご飯を水で流し込んでた俺涙目ｗｗｗ
>>2
それな！血糖値も急上昇しやすくなるって聞いてビビったわ…。
今日から食事の30分前に白湯飲むようにするわ(｀・ω・´)
てか、先生マイナス20kgって元何キロだったんだよｗｗ
しかもこれで39歳とか信じられん美肌やんけ！
>>9
血糖値コントロールちゃんとすると美肌にも効果あるらしいぞ
俺らのおじさん肌も純ココア白湯でツルツルになるかな？🤔
白湯作るのに「10分沸騰させて15分弱火にして60度に冷ます」とか
上司に20分罵倒されるレベルのストレスなんだがｗｗｗカルキ抜きダルすぎｗ
>>15
08:50 見ろよｗ ウォーターサーバーでお湯と水を調節しながら混ぜるだけでいいって言ってるぞ！
市販の水ならレンジでチンでもOKらしいからハードル低くて助かるわε-(´∀｀*)
10:00 の「白湯と純ココアを活用」ってマジ？
甘いもの好きな俺でもラカント混ぜれば罪悪感ゼロで飲めるの神すぎるんだが✨
>>23
スーパーで純ココア買ってくるわ🏃♂️💨
でも水ガブ飲みすると膀胱炎になりそうで怖いんだけど…昔トイレ行けなくて高熱出たし(笑)
>>28
それは一気に飲むスピードが早いんじゃね？
ゆっくり飲めばトイレ近くならないってコメント欄の同士が言ってたぞ😡
11:20 レモン白湯もいいな🍋
ストレスでドカ食いしちゃうタイプだから、夜寝る前に飲んでリラックスしたいわ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
糖尿病予備軍だからマジで参考になる。
梅干しは市販品だと薬品と塩分たっぷりらしいから、自家製がおすすめらしいぞ。
07:10 ちゃっかり公式LINEの宣伝してて草
でも無料ロードマップもらえるなら追加しとくか📱ポチー
結論：明日から朝起きたらウォーターサーバーで白湯作って純ココア混ぜて飲むわ！
先生の美貌に免じて高評価押しといたぞ！！👍
今回の森先生の動画、非常に参考になりましたね！「白湯＝作るのが面倒でストレス」というイメージがありましたが、ウォーターサーバーやお湯と水を混ぜるだけで手軽に作れると知って目から鱗でした。
特に「純ココア」や「レモン」「リンゴ酢」など、飽きずに続けられる5つの神食材アレンジは今日からすぐに試せそうです！-20kgの減量と39歳とは思えない若々しい美肌は、まさに日々の血糖値コントロールの賜物ですね。
私もついつい食事中に水をガブ飲みしてしまっていたので、まずは「食事の30分前」の水分補給を習慣化してみます。皆さんも無理のない範囲で、朝の1杯から白湯習慣を取り入れてみませんか？
