【産婦人科医】「1万歩歩け」は嘘！？妊娠中の運動、実はやらなくていい説が浮上ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=vrwqdOZp0Qs
【動画の要約】
・「出産に体力が必要」は迷信。お産に必要なのは体力より「リラックス」。
・無理なウォーキングやスクワットは切迫早産のリスクを高めるだけ。
・「気持ちいい」と思える範囲の運動ならOK。義務感でやるのはNG。
・産婦人科歴40年の橋井先生が、妊婦を追い詰める「運動神話」をバッサリ！
これマジ！？助産師さんに毎日1時間歩けって言われて泣きながら散歩してたわ…😭
>>2
橋井先生が「僕はあまり勧めません」って断言してくれてるの心強すぎ。
00:20 の子宮と卵巣の模型解説、わかりやすくて草
お産の前に体をボロボロにしてはならないって名言だな
「何が起こるかわからないのがお産」ってコメント欄の人も言ってるけど、
勉強しすぎて自分を追い詰めないのが一番大事なんだな。
今7週でつわりの人への返信が神すぎる…
「頑張れなくなったら病院に行っていい場所」って言葉に救われる妊婦多そう😭✨
>>12
本当それな。掃除とか外出とか「今は無理にやらなくて大丈夫」って、
プロに言ってもらえるだけで罪悪感消えるわ。
保育士さんの相談への回答も丁寧で好き。
「保育士さんは家庭のヒーロー」って先生さらっと言っちゃうのイケおじすぎんか？😎
9ヶ月で切迫入院になっちゃった人のコメント見て震えてる…((((；ﾟДﾟ))))
やっぱり無理に動くのってリスクあるんだな。
「バランスって大事」って言葉が染みるわ。
過度な筋トレ好きの人も、妊娠中はマシントレーニング慎重にならんとね。
結局、お産は体力の有無より「リラックスして挑めるか」なんだな。
1万歩ウォーキングの呪縛から解放されたわｗｗｗ
心肺蘇生の研修受けてお腹張ったって人、怖すぎだろ…
先生の動画見て、自分の体の声を聴くことの大切さを再確認した。
「無理しなくていい」って言葉、今の妊婦に一番必要なサプリメントだわ💊
明日から堂々と家でゴロゴロするわｗ
結論：橋井先生は全妊婦の味方。無理して歩くより、この動画見て寝ろ！😡👍
引用元: HashiObGyn：妊娠中って運動するべき？出産に必要な体力ってどのくらい？
「妊娠中は体力をつけるために歩かなきゃ！」という強迫観念に囚われているプレママさん、本当に多いですよね。今回の動画は、そんな「運動神話」を産婦人科医の視点から優しく、かつ論理的に否定してくれていて目から鱗でした。
特にお産に必要なのは体力ではなく「リラックスすること」という教えは、多くの妊婦さんの心を軽くするはずです。コメント欄でも、先生の言葉に救われたという声が溢れていて、まさに現代の駆け込み寺のようなチャンネルだなと感じました。
無理をして切迫早産のリスクを高めるくらいなら、自分の好きなことをして笑顔で過ごす。これこそが最高の「安産祈願」なのかもしれません。プレママの皆さんは、ぜひこの動画をお守り代わりにして、心穏やかなマタニティライフを送ってくださいね！
