【朗報】かものはし、世界一簡単なカロリー・PFC計算ツールを作ってしまうｗｗｗダイエット・筋トレ民は神速で保存しろ！
https://www.youtube.com/watch?v=ymILRffyN0A
【動画の要約】
・身長、体重、年齢、活動量を入れるだけで1日の消費カロリーが判明！
・「○ヶ月で○kg痩せたい」を入力すれば、1日の目標摂取カロリーを自動算出。
・タンパク質(P)、脂質(F)、炭水化物(C)の最適なグラム数まで秒で出る神ツール。
・無理なダイエット設定には「危険!!」と警告してくれる親切設計。
かものはし、シャドバ引退してダイエット講師になってて草
でもこの計算サイト、マジで使いやすくてビビったわｗｗｗ
02:30 三大栄養素（PFC）の基礎から教えてくれるの助かるわ
「PFCバランスは指定できないんですねー😢」ってコメあるけど、初心者はこれくらいシンプルな方が迷わなくていいだろ
>>1
06:40 あたりで活動量選択してるけど、1日1,971kcal消費！？！？
俺の基礎代謝ゴミすぎて泣けてきたわ……筋トレしよ。
08:10 「2ヶ月で10kg痩せたい」って入力した時の「648kcal」は草
「危険!!」って赤文字で怒られてるのシュールすぎて好きｗｗｗ
これ「お米234gしか食べられない」って勘違いしてる奴いるけど
お米の重さじゃなくて「炭水化物の量(C)」だからな！騙されるなよ！
>>12
それな。コメ欄でも「お米600gで炭水化物222gくらい」って補足されてて安心したわｗ
お米食べられないダイエットは絶望しかないからな😂
11:00 の計算結果画面、これスクショして保存推奨だわ。
タンパク質160gって結構エグいけど、マッチョになるならそれくらい必要なんか
かものはしの動画見て2週間で3キロ痩せた猛者がいて草
見るだけで痩せる動画とか最強のダイエット教材じゃねーか！
整形するより顔変わったって言われてるのほんま笑う
筋トレは最高の美容整形ってマジだったんだな
「痩せがマッチョになる方法」も知りたいわ
次は増量期向けの計算モードも作ってくれかものはし！
とりあえずこのサイトと農水省のページあれば栄養管理完璧やん。
今日から鶏胸肉とブロッコリー生活始めるわ ( ﾟДﾟ)
筋トレ系動画全然伸びてなくて草って言われてるけど
俺たちのためにずっと出し続けてほしい。ガチで為になる
結論：かものはしは、全ダイエッターの救世主。
引用元: Probably the easiest way to calculate calories and PFC balance in the world
今回のカロリー計算ツール、正直驚きましたね。ダイエットで一番挫折しやすい「面倒な計算」を、ここまで直感的に落とし込んだのは素晴らしいの一言です。特に無理な減量設定に対して「危険!!」と警告を出す仕様に、かものはしさんの誠実さを感じました。
コメント欄でもありましたが、「お米の重さ」と「炭水化物の量」を混同しないように補足し合っているコミュニティの質も高いですね。 筋トレ系動画は再生数が伸びにくいという指摘もありましたが、こうした実用的なツールを提供し続ける姿勢は、確実に多くのフォロワーを救っているはずです。
私もさっそく自分の数値を打ち込んでみましたが、想像以上にタンパク質が必要なことに気付かされました…。まずは明日から、シャドウバースを打つ時間の一部をスクワットに充てることから始めてみます！
