【朗報】デスクワーカー救済！椅子に座ったまま腰痛をぶっ飛ばすヨガが最高すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=dKgQN1HqLrc
【動画の要約】
・仕事中や家で座りっぱなしの腰の重だるさを解消！
・1時間に1回やるだけで劇的に体が楽になる神ストレッチ。
・首、背中、脇腹、股関節をサクッとほぐせる構成。
・さき先生の「ズコッ！」っとなる可愛いハプニングも必見ｗｗ
6:02の「ズルッ」からの「すいません（笑）」が可愛すぎて腰痛治ったわｗｗｗ
さき先生お茶目すぎやろ
これマジで効く。0:29からすぐエクササイズ始まるのも時短で助かるわ。
休憩時間にこっそりやってるけど、午後の仕事の効率爆上がり。
>>3
わかる。俺もゲームのやりすぎで体がバキバキな時にやってるわ🎮
運動嫌いな俺でもこれなら気持ちよくて続けられる。
スーパーのレジ打ちでずっと同じ場所に立ってるから足痛かったけど、
椅子さえあればどこでもできるの最高。さき先生感謝！🙏
さき先生、ショートヘア似合いすぎだろ……
引き締まった背中もカッコいいし、指導も分かりやすくて神。
1位が6:00のハプニングシーンで草。お前ら正直だなｗｗｗ
でも3:10の横に伸ばすやつ、脇腹がめっちゃ伸びてマジで気持ちええぞ。
親指背中に差し込むやつ、自分の背中の硬さに絶望したわ……
これ毎日やらないとヤバいな😨
>>28
俺も最初指入らなかったけど、続けてたら入るようになってきた！
目指せ、さき先生みたいな柔軟ボディ！✨
「1時間に1回さき先生に会いに行く」って思えば継続できる気がする。心も体もリフレッシュや！
腰痛は本当に恐怖だからな……2000ボルト走る前にみんなこれやっとけよ！
明日から職場の椅子で全力で回すわｗｗ
いや〜、今回の動画はデスクワークが続く現代人にとってまさに「神回」でしたね！椅子に座ったまま、しかもたった数分で腰や背中のバキバキが解消されるなんて、忙しい仕事の合間にぴったりです。
特に注目の6:00付近のハプニング、さき先生の人間味あふれる姿に思わず顔がほころんでしまいました（笑）。でも内容は超本格的！親指を背中に差し込むストレッチは、やってみると自分の体の凝り具合がよくわかります。
「1時間に1回、さき先生に会いに行く」というマインドセット、最高じゃないですか？私も腰痛持ちなので、この動画をブックマークして、タイマーをかけて実践しようと思います！皆さんもぜひ、座りっぱなしの生活にこのヨガを取り入れて、健康な腰を手に入れましょう！
