【必見】自分の「脈拍」ちゃんと測れてる？正常値と異常の境界線をプロが徹底解説！
https://www.youtube.com/watch?v=mO6m0-DgLjY
【動画の要約】
・脈拍の正常値は「1分間に60〜100回」。
・年齢や精神状態、活動度によって大きく変動する。
・大切なのは「自分個人の普段の脈拍」を知っておくこと。
・中学生や高校生でも、悩みや体調で100を超えることはある。
脈拍の正常値って100までOKなんだな！
90くらいあってビビってたけど安心したわｗｗｗ
03:00 あたりの解説、めっちゃ大事やん。
年齢とか精神状態で変わるから「普段の自分」を知っとけってことね。
>>2
俺も家だと70なのに病院行くと100超えるわ
「白衣高血圧」ならぬ「白衣頻脈」か？( ;∀;)
中2で脈拍140ってコメントあるけどマジか！？
測り方間違えてるか、相当緊張してるのか心配になるレベル。
スポーツやってる人は40〜50でも普通らしいぞ。
「スポーツ心臓」ってやつか、羨ましいぜ。
>>10
でも立ちくらみとかあるなら検査した方がいいってコメント欄でプロが答えてるな。
23:00 のとこ、130超えるのはさすがに受診勧めてるし。
寒いと脈拍上がるって知らなかったわ。
動悸を息苦しさと勘違いすることもあるんだなー。勉強になる。
>>15
貧血でも酸素運ぶために心臓が頑張っちゃうらしい。
「ただの疲れ」で済ませちゃアカンな。
肋間神経痛の相談に答えてるの優しいｗ
「キーンとする痛み」は心臓より神経のことが多いのか。(´▽｀) ホッ
>>21
中学生の悩みにも丁寧に回答しててこのチャンネル推せるわ。
精神的なリラックスが一番の薬ってことか。
結局、機械の数値に振り回されるなってことよね。
自分の手首で測るのが一番確実らしい！
「寿命は心拍数で決まる」っていう都市伝説みたいな不安に、
ちゃんと正しい知識で返してて好感持てる。
お前ら、とりあえず今自分の脈測ってみろｗｗｗ
俺は今、お菓子食いながら測ったら82だったわ。
>>35
俺110あるんだけどｗｗｗｗｗｗ
…あ、これ動画に夢中になって興奮してるだけか？（驚
「いつもと違う」に気づけるかどうかが命運を分けるんやな。
毎日寝る前に測る習慣つけようかな。
結論：正常値に幅があることを知って、落ち着くのが一番！
いい動画だった。
今回の脈拍に関する解説、非常に身近でありながら意外と知らない「正常値」の広さに驚きましたね。60〜100回という幅があることを知るだけで、救われる不安も多いのではないでしょうか。
特にコメント欄でのやり取りを見ていて感じたのは、「数値そのものよりも、自分自身の普段の状態との差」に敏感になることの大切さです。 若い世代の方が自身の体調に不安を感じ、それに対して専門家が丁寧に答える姿は、ネットの健康情報の理想的な形だと感じました。
スマートウォッチなどで簡単に計測できる時代だからこそ、正しい知識を持って自分の体と向き合いたいものですね。皆さんも、まずはリラックスした時の「マイ正常値」を測ってみてはいかがでしょうか？
