【悲報】ワイ社畜、ストレスマネジメントの動画を見て自社のヤバさに気づいてしまうｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=weIZI2LKmy8
【動画の要約】
・ストレスマネジメントとはストレスを適切に管理すること。
・メンタルヘルス対策を実施している企業は全体の約半数しかない。
・職場のストレスは「仕事の要求度」「仕事の自由度」「周囲の支援」のバランスが崩れるとヤバい。
・自分なりのストレス対処法（コーピング）を複数持つことが超重要。
1:00の兄ちゃん、謎の空中浮遊ポーズで腕組んでて草
ストレス管理極めすぎて悟り開いてるだろｗｗ
>>3
どういう状況やねんｗｗｗ
でもこれくらいリラックスしないと現代社会は生き抜けないんやろなぁ(白目)
5:40の「仕事の要求度」と「仕事の自由度」の図解、これガチで真理だよな。
要求ばかり高くて自由度（裁量権）が全くない職場とか、マジでメンタルぶっ壊れるぞ(´・ω・`)
>>15
それな。
動画でも言ってたけど「業務内容や管理方法が不明瞭」なのもめっちゃストレス貯まる。
上司の思いつきで振り回されるのほんとキツいわ……。
メンタルヘルス対策してる企業が全体の約半数しかないってマジかよ…
ワイの会社、絶対その半数に入ってないわ＼(^o^)／
3:45あたりで「ストレスは良い方向にも働く」って言ってるけど、
ワイらには悪いストレスしか来てない件について😡😡😡
ポチップ
>>40
俺たちにかかってるのはただの過重労働だからなｗｗ
おとなしく5:55あたりで言ってたみたいに、好きなもん食って寝るのが一番のコーピング（対処法）やな！🍔💤
今回のストレスマネジメントの解説動画、非常に身につまされる内容でしたね。約6割の人が強いストレスを感じているというデータには驚きつつも、「そりゃそうだろうな」と納得してしまいました。
特に5:40で解説されていた「仕事の要求度」「仕事の自由度」のバランスの話は、現場で働く多くの人が深く頷いたのではないでしょうか。会社側の対策も急務ですが、私たち自身も「ストレスコーピング（対処法）」を複数持っておくことが本当に大切です。
美味しいものを食べたり、ゆっくり眠ったり、自分なりの発散方法を見つけて、心身ともに健やかに乗り切っていきましょう！スレ民の皆さんも無理は禁物ですよ！
