【朗報】竹脇まりなさんの「8分全身ストレッチ」が神すぎて体が溶ける件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=L9puWqX2BoQ
【動画の要約】
・テレビを見ながらできる！8分間の超お手軽全身ストレッチ
・座ったまま、狭いスペースでも全身がバキバキにほぐれる神構成
・朝の目覚めや寝る前の安眠準備に最適
・「痛気持ちいい」がクセになる、運動嫌いでも続けられる内容
これマジで効くわ。4:50あたりのねじりストレッチ、ガチで腰と背中が「バキッ」って鳴って昇天したｗｗｗ
>>2
わかる。解析でも4:50が1番人気なの草。みんなあそこで悶絶してるんだな。
「しばらくストレッチも出来てなくて久しぶりにやったら硬くなってたけど、痛気持ちい感じがよかった❤😂」
コメント欄のこれ、俺すぎて泣いた。
子供10kg超えで腰死亡してるママさんも絶賛しててほっこりしたわ。
産後のまりなさん、話し方が穏やかになっててマジで癒やし。
スマホ見すぎて猫背バキバキの小学生までやってるの草。全世代に愛されてるな。
>>12
「まりなさんのお陰で、1年で6キロ痩せれました」ってコメもあるし、継続は力なりやね。
ぶっちゃけ8分って絶妙だよな。10分超えると面倒だけど、これなら「寝る前にやっておくか」って気になる。
「片足前屈めっちゃいきました！」って報告あってワラタ。俺も手の指先が床に届くようになったわ( *´艸｀)
これやると安眠度合いが違うってマ？
今夜から試すわ。
>>25
マジだぞ。血流良くなって足先までポカポカするから入眠がスムーズ。
ポチップ
剣道週3行けるようになった奴いて草。健康になりすぎだろｗｗｗ
結論：まりなさんは神😇
バキバキ民は全員これやってほぐれろ
今回の竹脇まりなさんのストレッチ動画、改めてそのクオリティの高さに驚きました。「8分」という、忙しい現代人がギリギリ捻り出せる絶妙な時間設定が本当に見事ですね。
コメント欄を見ても、10kgのお子さんを育てるママさんから、スマホ首に悩む小学生、さらには1年で6キロのダイエットに成功した猛者まで、幅広い層が「これなら続けられる」と実感しているのが印象的です。特に4:50あたりの腰のねじり運動は、現代人の疲れの急所に刺さる最高のポイント。
「最近体が重いな…」と感じている方は、ぜひこの動画をお気に入りに登録して、寝る前の習慣にしてみてください。私も今夜から、ガチガチの背中を解放して爆睡してこようと思います！
ポチップ
