【悲報】精神科の薬、眠すぎて1日18時間寝てしまう民続出ｗｗｗ対処法は「寝ろ」ってマジ？
https://www.youtube.com/watch?v=qRZuf4Q68j4
【動画の要約】
・精神科薬の副作用の眠気は非常に重要かつ切実な問題 [00:01:00]
・眠気が出るのは「脳が疲れているから休め」というサイン。脳の休息を促している。
・無理に動かず「今は寝る時期」と割り切る勇気が必要。
・眠気よりも「病気を治すこと」を最優先に考えるべき [00:02:40]
・仕事復帰などのタイミングで主治医と減薬や調整を相談するのがベスト。
1日18時間寝てるとかいう人いてワロタ……いや笑えん、俺もリフレックスで1日中ゴロゴロしてたわ😰
冒頭で「対処法を教える」って言いつつ、結論が「寝ろ」なの草生える。でもそれが真理なんだろうな
[01:00] 精神科薬の副作用の眠気は重要な問題。これ、仕事してる身からすると死活問題なんだよなぁ……
>>3
リスパダール飲んでて死ぬほど眠かったけど、この動画見て「あ、今は休んでいいんだ」って納得して寝ることにしたわ。気が楽になった😊
「眠気＝脳が休まっている」って考え方は目からウロコだった。副作用で薬が合わないから断薬！って即決しちゃうのは危険なんだね。
>>10
30年間ずっと「眠気＝副作用＝ダメなこと」って思ってた人が解決したってコメントしてて感動した。
仕事中に眠いのが一番キツい。「薬を減らすか、休憩するしかない」ってハッキリ言われると、やっぱり無理しちゃいけないんだなって思う。
抗不安薬を半分に減らしたのに眠気が倍増したって人、不思議だけど脳の防衛本能なのかね。人間の体って複雑だわ。
[02:40] 眠気よりも病気を治すほうが優先。これに尽きる。
>>21
復帰前に薬を調整すればいいんだもんね。今は寝てていいって言われるだけでどれだけ救われるか……。
副作用で太るのも辛いよな。タバコ止めたら太ったって人もいるし、代謝が変わっちゃうのはメンタルにくる。
てんかんの薬で眠いニキ、ストレッチや遠くを眺めるって対処法見つけてて偉い。少しずつ動けるようになるといいね。
アカシジアでウロウロしちゃうのホント地獄。眠気と希死念慮のダブルパンチとか想像しただけで泣けるわ……。
「乳汁が出る副作用」とか怖すぎワロタ……説明なしはさすがにビビるわ。精神科の薬ってやっぱり強力なんだな。
>>33
でもそういうのを乗り越えて、今の病院で眠気感じずにバイト通えてる人もいるし、やっぱり「主治医との相談」が最強の対処法なんだろうな。
会社が薬の副作用に理解なくてクビになった話、胸が痛むわ……メンタル低下のサインだって分かってれば結果は違ったのかな。
とりあえず眠い時は、脳が「休め！」ってデモ活動してると思って、布団と友達になるのが正解っぽいね。
樺沢先生、いつも「安心できる材料」をありがとう。情報と適切な距離とって、焦らず治していくわ！( *´艸｀)
引用元: 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル：「薬の副作用で眠い」の対処法
精神科の薬を飲み始めると、どうしても「眠気」という副作用にぶつかりますよね。今回の動画で一番印象的だったのは、その眠気を無理に打ち消そうとするのではなく、「脳が休息を求めているサイン」として受け入れるという考え方です。
[02:40]でも強調されていた通り、最も大切なのは「病気を治すこと」。眠気で何もできない自分を責める必要はありません。むしろ、しっかり寝ることで脳を休ませ、回復の土台を作っている時期なのだと自分を肯定してあげてほしいです。もちろん、仕事や生活に支障が出るレベルであれば、一人で悩まずに主治医に相談して、薬の種類や量を調整してもらうのが一番の近道ですね。
焦りは禁物です。「今は寝るのが仕事」くらいの気持ちで、ゆったりと構えていきましょう！
