【神回】「夜やったら朝ドバッｗ」竹脇まりなさんの便秘解消ストレッチが即効性ありすぎて震える件ｗｗｗ【妊婦・産後もOK】

【神回】「夜やったら朝ドバッｗ」竹脇まりなさんの便秘解消ストレッチが即効性ありすぎて震える件ｗｗｗ【妊婦・産後もOK】
https://www.youtube.com/watch?v=PdGCyqN9yiY

【動画の要約】
・たった5分！寝る前やリラックスタイムに最適な便秘解消ストレッチ✨
・日本マタニティフィットネス協会監修で、妊娠中や産後のママも安心して取り組める安心設計！
・「座ったまま」から「寝ながら」まで、お腹を優しく刺激して腸を活性化。
・コメント欄が「本当に出た！」という報告の嵐で、もはや伝説の動画に。💩

これマジ？酸化マグネシウム飲んでもダメだった俺に救いはないか？ｗｗｗ

>>2
コメント欄見てこいｗ 薬効かなかった妊婦さんが「数分後に便意きた」って言いまくってるぞｗｗ( *´艸｀)

「座ったまま改善しましょう～★」からの「仰向けになりましょう」で草生えた。早すぎだろｗｗｗ

>>4
[00:01:00] あたりの切り替えの早さなｗ でもオフィスでこっそりやりたい人には最初のパート助かるわ✨

産後16日で2〜3日出てなかったけど、これやったら昼過ぎに良い形の💩出た！！感動！！

お腹ゴロゴロ鳴りだすのリアルすぎて怖いｗｗｗ 腸が動いてる～！って感じするわ。

[00:02:30] の膝抱える動き、ガス溜まりに効きすぎワロタｗｗ ぷスーって出たわｗｗｗ

>>8
それなｗ 妊婦さんじゃなくてもダイエット中の便秘にマジで効くから全人類やるべき。

鉄剤の副作用で3日詰まってた37週妊婦だけど、5分後にスルッと出たわ。神様仏様まりな様🙏

これ地味に睡眠の質も上がらん？ お腹スッキリするからかな、ぐっすり眠れるようになったわ。

>>11
リラックス効果高そうだよな。まりなさんの声も癒されるし✨

「嘘だろ」と思って2日続けたら薬なしでスルスル出た臨月です。痔も悪化してたからマジで救世主。

[00:03:45] のお腹クルクルするやつ、優しくて好き。でも効果は強烈ｗｗｗ

小1の娘が1週間詰まってたのに、これやらせたら5分以内に出たぞ。子供にも効くの凄くない？

>>15
マジか！うちの親父にも教えよｗ 家族全員で快便になれるなｗｗｗ

>>1
この動画のまりなさん、お腹大きいけど何ヶ月なんだろう？ 自分も頑張ろうって思えるわ。

やって1分後にドッサリ出た報告あって草。早すぎィ！！ｗｗｗ

帝王切開後で腹筋使えない時でも、力入れない体勢だけで効果あるのは助かるよなぁ。

[00:04:15] 最後のリラックスタイムまでしっかりやると、本当に腸が落ち着く感じする。

「明日健診なのに出ない！」っていう絶望的な状況からの生還報告多すぎてワロタｗ

>>21
体重管理にも影響するからな、便秘ｗ マジで死活問題。

毎日オートミールとりんご食べてるけど、このストレッチ足したら無敵になった。

>>23
食事改善＋宅トレは最強の布陣やね 🙆‍♀️

マグミット飲むタイミングに悩んでたけど、これやってから飲むか決めればいいから楽になった！

朝やってすぐ効果あったわｗｗｗ まりなさんありがとう、毎日続けます！

呑気症でお腹パンパンだったけど、動かしたら少し楽になった。自分から動くの大事。

>>27
お腹に「働け！」って命令するスタイルｗ 好きだわｗｗｗ

妊娠初期のガスだまりがこれやりながら「ぷスー」ｗ コメント欄が生々しすぎて信頼できるｗｗ

肌荒れも治りそうだよな。便秘解消すると顔色良くなるし。

>>30
4日連続出てる人のコメントあったし、継続すれば美肌待ったなし！✨

声が大きいって言ってる奴いて草。元気出るからいいだろ！ｗｗ

寝る前の習慣にするわ。今日も5分、お腹をいたわります ^^) _旦~~

これやってコップ2杯の水飲んだら10分後にドッサリ。このコンボ最強説。

>>34
明日やってみるわ。マジで出なかったらお前のせいにするからなｗｗｗ

日本マタニティフィットネス協会監修っていう安心感が異常。

お風呂上がりにやったら腸がグルグル鳴ってる。これ絶対明日出るやつやｗ

>>37
勝利確信おめ！俺も後に続くわ ✊

結論：まりなさんの動画は裏切らない。

よし、今からマット敷いてくる。明日報告するわ！💩

引用元: Marina Takewaki：【夜やったら朝でる】即効！便秘解消ストレッチ