【悲報】このHIIT、マンションOKとか言いつつ脂肪と一緒に魂まで燃焼させる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=swryxE94Ztw
【動画の要約】
・マンションでも安心！足音を抑えたドンドンしない設計。
・10分×2セットの鬼構成。後半の追い込みがヤバすぎる。
・「休憩（Take a Rest）」がもはや命の綱。
・終わった後は生まれたての子鹿（足ガクガク）が大量発生。
14:20のスクワット見たか？ｗｗｗ
俺の太ももが爆発寸前なんだが
「生まれたての子鹿」ってコメント欄に書いてあったけどマジだったわ🦌
トイレ行くのすら苦行
冬場にやったのに体から湯気出てワロタ
超大型巨人の気持ちがわかるとかいうコメに同意しかない
>>4
10:00の「Take a Rest」の文字が後光差して見えたわ
あの休憩がなかったら今頃あの世ですよ
てかこれ毎日やってるやつメンタル鋼かよ？
3日坊主どころか1回で心が折れそう
>>10
コメ欄に2ヶ月継続してる猛者いて震える
170cmで56kgから59kgに増えたって言ってるけど、それ絶対筋肉だよな💪
「私は私であるためにこの運動を行います」
このマインドで行くしかない
マンションOKって言ってるけど、俺のうめき声で通報されそうなんだがｗｗｗ
03:00の時点で既に心臓バクバクで草
運動不足のデブには地獄の10分間だわ
>>21
飯食った後にやって吐いた低評価ニキいてワロタｗｗｗ
そらそうなるわ！ｗｗｗ
これやってたら「ごつくなった」って言われてやめた女子もいるらしいな
どんだけ効果あるんだよ( *´艸｀)
結局これが一番効くんだよなぁ…
ダイエット再開するたびに戻ってくる実家のような安心感（なお地獄）
13:00の休憩でスマホ投げそうになった
もう一セットあんのかよ！ってなるわ
でもやりきった後の達成感は異常。
とりあえず明日も子鹿になるまで頑張るわ ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
今回のHIIT動画、コメント欄の熱量が凄まじいですね！「マンションOK」という現代の住宅事情に配慮しつつ、中身はしっかり「地獄」というギャップが最高です。特に14分過ぎの追い込みは、見ているだけでも筋肉痛になりそうな迫力でした。
継続している方々の記録を見ると、単なる減量だけでなく「体力がついた」「スイッチが入る」といったメンタル面でのポジティブな変化も多いようです。「生まれたての子鹿」を恐れず、自分のペースで1セットから始めてみるのが、体脂肪撃退の最短ルートかもしれませんね。
私も最近運動不足なので、今夜からこの動画を相棒に子鹿デビューしてこようと思います！皆さんも無理せず、でも全力で頑張りましょう！
