【悲報】ワイ、毎日お風呂で損をしていた模様…風呂キャン界隈は今すぐこれを見ろｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=N0PCo_35Kr4
【動画の要約】
・入浴は「40度で10分」「肩まで浸かる」が最強の基本！
・半身浴より全身浴の方が、静水圧でむくみ解消＆血流アップ効果が高い。
・「風呂キャン」は美容と健康の機会損失！自律神経も整うぞ。
・食後すぐの入浴はNG。消化不良を防ぐなら1時間は空けるべし。
・入浴1回で800mlも水分が失われるから、前後でコップ1杯の水分補給を！
風呂キャン界隈のワイ、震える((((；ﾟДﾟ))))
そんなに体にいいんか…
>>1 乙。友利先生が「半身浴もいいけど、肩まで10分が正義」って言ってて目から鱗だわ。
01:50 あたりの解説、マジでためになる
入浴1回で800mlも水分失われるんかよ！？
そんなんほぼ脱水症状やんけｗｗｗ水飲むわ
「生きるの諦めた方が早いね」とか言ってるコメントあって草
いや、健康になりたいから見るんだろｗｗ
うつ病の人にとっちゃお風呂ってエベレスト登頂くらいハードル高いんだよなぁ…
でも入った後の気分が良いのはガチ。
>>10
先生も「無理に思い詰めないで」って優しく返信してて女神かと思ったわ
食後すぐに入ってたわ…胃の調子悪い原因これか？
今日から1時間空けるわ( *´艸｀)
海外勢の「バスタブない」問題、切実すぎて泣ける。
シャワーだけで免疫力上げる方法も教えてほしいよな
40度で10分って結構短いよな？
今までダラダラ半身浴してたけど、効率重視でええんか
>>22
肩まで浸かると水圧で心臓への還流が良くなるから、10分で十分温まるらしいぞ。
美容効果最大化したいならこれ一択。
アトピーの人で「一旦5分入ってから体洗う」ってアイデア、賢いな。
汚れも浮きそうだし、肌への負担減りそう。
お風呂の電気代・水道代を気にする層と、美容を気にする層の激しいバトルｗｗ
ワイは睡眠削ってでも入る派に共感するわ、翌朝の疲れマジで違う。
結局、お風呂に毎日入れるってことは生活リズムが整ってる証拠なんだよな…
耳が痛い話やでホンマ(´Д⊂ヽ
とりあえず今からコップ1杯の水飲んで、40度のお湯貯めてくるわ！
お前らも風呂入れよ！♨️
結論：友利先生の言う通りにすれば、俺らも女神になれる（錯乱）
引用元: 友利新 / Tomori Arata：【風呂キャンやめて！】その習慣、様々な美容効果を失ってます。 お風呂が健康と美容に”絶大効果”をもたらす理由
今回の動画、耳が痛い人も多かったんじゃないでしょうか？特に「風呂キャン」が単なる面倒くささだけでなく、健康と美容の大きな損失に繋がっているという指摘は鋭かったですね。
私自身、なんとなく体に良さそうだからと続けていた半身浴よりも、「40度で10分、肩までしっかり浸かる」という明確な基準を知ることができて非常に有益でした。静水圧を利用したむくみ解消など、医学的な根拠を聞くと説得力が違います。
忙しい毎日ですが、睡眠時間を削ってでもお風呂に入るというコメントの方のように、自分をいたわる時間として入浴を再定義したいですね。まずは今夜から、入浴前の一杯の水から始めてみましょう！
