【最強】ストレッチポールの使い方、これ一本で猫背と背中のハリが消滅する件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=baJ5tMBOvWs
【動画の要約】
・基本の5分間で全身をリセットできる神プログラム
・胸郭を広げて猫背・巻き肩を根本から改善
・肩甲骨周りをほぐしてガチガチの背中をスッキリさせる
・寝る前のリラックスや筋トレ後のケアにも最適
これマジで気持ちいいぞ。00:40あたりのゆらゆらする動きだけで、一日の疲れが吹き飛ぶｗｗｗ
「胸郭出口症候群なのだけどめちゃくちゃ気持ちよかった」ってコメあるな。
現代人の岩盤肩には救世主だろこれ 😭😭😭
>>2
わかる。その00:40が一番の見どころらしいぞｗ
この脱力感がたまらんのよな
「痛い痛い痛い痛い気持ちいい」ｗｗｗ
お前らガチガチすぎだろ、どんだけデスクワークしてんだよ
ストレッチポールの時代は終わりました（大嘘）
ってコメに「なわけないやろ😂」ってツッコミ入ってて草。一生お世話になるわ。
肩こりからくる頭痛がなくなったって報告もあるし、バカにできんぞ。
1日5分でいいのが継続のコツやな ( *´艸｀)
>>15
三日坊主を卒業した猛者もいるぞｗｗ
「⑦2024/05/23 諦めたらそこで終わりですから😤」
安西先生かよｗｗｗ
てかトレーナーさん可愛すぎんか？😍
どこの人？やる気出るんだがｗｗｗ
BGMの曲名探してるニキ多すぎやろ。
「Lvly – Next to Me」な。これ聴きながらだとリラックス効果倍増だわ 🎧
反り腰バージョンも欲しくなるな。
でも基本の動きだけでも肩周りの肉がスッキリしてきたって報告あるし、まずはこれやな。
今日から10年間頑張るニキおって草
意志強すぎてワロタ。俺もとりあえず1週間頑張るわｗｗｗ
よし、お前らもポール買ってこい。猫背治して人生変えようぜ！👍
引用元: YouTube：【基本の５分】ストレッチポールの使い方〜猫背改善・背中のハリをスッキリ〜
今回のストレッチポール動画、コメント欄の熱量がすごいですね！「岩盤肩」とまで言われた美容師さん推奨のエピソードや、頭痛が消えたという実体験など、いかに多くの人が背中のトラブルに悩まされているかが分かります。
たった5分という短時間ながら、猫背や巻き肩に直接アプローチする「基本の動き」が凝縮されているのが人気の秘密。00:40のリラックスシーンは、見ているだけでも背筋が伸びるような感覚になります。三日坊主を卒業して10日、15日と継続しているユーザーが多いのも、この動画の「やりやすさ」と「効果」の証明ですね。
スマホやPCで丸まった背中をリセットするために、私も今日から寝る前の5分間、この動画にお世話になろうと思います。皆さんも無理のない範囲で、心地よい「痛気持ちよさ」を体感してみてください！
