【朗報】ガチガチの鋼鉄ボディでも劇的に開脚できるようになる9分間ストレッチが見つかるｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=HY1q6e-6rjc
【動画の概要】
・体が硬い人専用！「痛くない・辛くない」開脚特化ストレッチ
・1日たった9分、2週間続けるだけで体に驚きの変化が！
・無理せず自分のペースでOK。一緒にペターっと開脚を目指そう！
0:10のまりこ先生の笑顔可愛すぎん？ｗｗｗ
これなら毎日続けられる気がしてきたわ🤤
ワイ、見事に90度しか開かなくて絶望😭😭😭
骨盤立てて背筋伸ばすのすら無理なんやが…
3:40からのストレッチ、後ろに倒れそうになるのは俺だけじゃないよな？ｗｗｗ
腹筋も無いからバランス崩してひっくり返るわ
>>15
俺も後頭部打ったわｗｗｗ
最初は片足で屈伸するところが一番キツかったわ
5:03のやつ、何ヶ月ほぼ毎日続けても手が後ろからモモに届かないんだが😂
これできるやつ人間辞めてないか？
始めて1週間。
楽に座るには45度くらいしか開かなかったのに、ちょっと頑張れば100度は開けるようになってる！？！？
これマジで効果あるぞ💪
やってる最中から腸がグルグル動いて汗が出てくる。
太もも裏の痛みはあるけど、内ももがスッキリした感じがするわ
このストレッチしないとムズムズして寝れない体になってしまった😂
完全に歯磨きと同じレベルの習慣化や
マジレスすると、毎日やって2ヶ月もしないぐらいで180度開脚できるようになったぞ！床におでこつくレベル😮
お前らも春から変わろうぜ！！
開脚ストレッチ動画のまとめ、いかがでしたか？
体が硬いと最初は90度開くのすら辛いですよね…。でも、コメント欄の「1週間で100度まで開いた！」「2ヶ月で180度開脚できるようになった！」という日々の記録や報告を見ていると、ものすごくモチベーションが上がりますね！
動画の先生が最初から最後まで笑顔で励ましてくれるので、ちょっとキツいポーズ（3:40の後ろに倒れそうになるストレッチなど笑）もなんとか乗り越えられそうです。「痛くない・辛くない」範囲で少しずつ続けることが何よりも大切ですね。
私もガチガチの三日坊主民ですが、皆さんの成果に背中を押されて今日からお風呂上がりの習慣にしてみようと思います！皆さんもぜひ一緒に「開脚ペタッ」を目指して頑張りましょう！
ポチップ
ポチップ
