【朗報】温泉、実はチート級の健康施設だったｗｗｗ認知症予防からダイエットまで効果が凄すぎる件
https://www.youtube.com/watch?v=RASCt-s2QQA
【動画の要約】
・温泉の温熱効果で血圧低下＆免疫力が最大5倍にアップ！
・浮力効果で関節痛が緩和、最新研究では認知症（アルツハイマー）予防も示唆。
・30分の入浴でウォーキングと同程度の150kcalを消費！？
・自律神経を整え、不眠症の8割が改善を実感する神の習慣。
0:10 のカピバラさん可愛すぎて内容入ってこないんだがｗｗｗ
でも現代医学で証明されてるって言われると説得力あるな
免疫力5倍はマジかよ。体温1度上がるだけでそんなに違うんか。
明日から毎日銭湯通うわ
>>1
30分で150kcal消費ってマジ！？
ウォーキングするよりお湯に浸かってる方が楽で草
5:40 認知症予防効果はガチで重要。親にも教えなきゃ。
脳血流が良くなるからアルツハイマーのリスク下がるのは納得だわ。
炭酸泉がいいって言ってたけど、あれシュワシュワして気持ちいいよな。
血管広がる感覚がわかるわ。
アルカリ性温泉のピーリング効果はガチ。
風呂上がり肌がトゥルットゥルになるのは気のせいじゃなかったんだな。
自律神経死んでる俺、救済される。
副交感神経優位にしてセロトニン出しまくりたい。
ポチップ
不眠症の8割改善は凄まじいなｗｗｗ
確かに温泉行った日は爆睡できるわ。
>>7
アルツハイマー予防のとこの解説、分かりやすかった。
単なる娯楽じゃなくて「予防医学」なんだな ＼(^o^)／
ポチップ
6:50 正しい入浴法が重要って言ってるけど、結局長湯しすぎるのも良くないんだろ？
適度な温度と時間が鍵ってのは肝に銘じとく。
カピバラと一緒に混浴できる温泉どこですか？？？
あの癒やし効果だけでストレスホルモンゼロになるわ。
ポチップ
結論：日本人に生まれてよかった。
週末は温泉地まで遠征してくるわノシ
今回の温泉健康効果の解説、改めて温泉の底力に驚かされました。単に「気持ちいい」だけでなく、認知症予防やダイエット効果まで医学的に期待できるというのは、まさに目から鱗ですね。
特に驚いたのは、入浴がウォーキングに匹敵するカロリー消費になるという点！運動が苦手な方でも、お湯に浸かるだけで代謝を上げられるのは最高です。動画でもあった通り、「正しい入浴法」を守ることでその恩恵は最大化されます。忙しい現代人こそ、シャワーで済ませず、湯船に浸かる時間を大切にしたいものですね。
私も今週末は、自律神経を整えに近くの温泉施設へ行ってこようと思います！皆さんも、自分のお気に入りの泉質を見つけて、日々の健康維持に役立ててみてくださいね。
