【神回】ダイエットのやる気が死んでる奴、これ見て「流れ」変えていこうぜｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=Y2HmzUscgZQ
【動画の要約】
・モチベーションに頼るな！「仕組み」と「環境」で動くのが正解
・0.1kgの増減に一喜一憂するのは無意味。1ヶ月単位の「傾向」を見ろ
・未来の自分を妄想してニヤニヤする力が継続の鍵
・「イベント」を自分で作って、そこに向かって走るゲームにする
サムネの圧がすごすぎて草
でも不思議と元気出るんだよなこの人の動画
まさに今ダイエット4日目で飽きてたから助かる
ウォーキングしながら見てるわ ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
04:00 の「めちゃくちゃ盛り上げてる姿を妄想する」ってやつ、マジで大事だと思うわ
自分が痩せてチヤホヤされてる妄想なしにダイエットなんてできんｗ
>>7
それな！片倉さんも言ってたけど「未来の自分へのワクワク感」を補充しないとすぐ電池切れる
01:00 あたりの話、刺さるわ…
「モチベがあるからやる」んじゃなくて「やるための環境を作る」のがプロの仕業よな
お前ら、0.1kg増えただけで「もうダメだ…」って絶望するのやめろよ？
振り返りの反応が自分すぎて笑えなかったわｗｗ
>>22
昨日のBBQで爆食いして病んでたけど、この動画見て「今日からまた仕切り直し」って決めたわ
とりあえず水飲むところから始める (´・ω・)
07:00 の「イベントを作る」っていうのも具体的で良い
1ヶ月後のデートとか、着たい服を買うとか、何でもいいからゴール作らんとな
誰にも気づかれずに20kg痩せたって人のコメント見て泣いた…
俺が気づいてやるからな！みんな頑張ろうぜ！
結局、片倉さんの「ガンバッテクダサイ」を聞きに来てるまである
よし、今からスクワット10回だけやってくるわ！！
今回の片倉さんの動画、モチベーションに頼り切っている全ダイエッターにぶっ刺さる内容でしたね。特に「やる気が出るのを待つのではなく、動かざるを得ない環境を作る」という考え方は、仕事や勉強にも通じる真理だと感じました。
0.1kgの変動に一喜一憂して「やっぱり才能がない」と諦めてしまうのは、あまりにも勿体ない！動画でもあった通り、大事なのは短期的な数字ではなく、理想の姿を妄想し続けるワクワク感と、それを支える日々の淡々とした習慣化です。
コメント欄にもありましたが、自分を褒める「心のプロテイン」を忘れずに。私も今日からせんべいを置いて、スクワットから始めてみたいと思います！皆さんのダイエットが成功することを願っています！
