【神業】ぎっくり腰がたった3秒で改善！？仙骨はがしの効果がヤバすぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=lBXFq2Nx4NI
【動画の要約】
・ぎっくり腰の激痛は「仙骨」の皮膚の癒着が原因！？
・ボールでゴリゴリ押さえるのは実は逆効果の可能性も…[00:00:10]
・「仙骨はがし」は皮膚を上に持ち上げて3秒お辞儀するだけ！[04:10:00]
・手術宣告された重症患者も改善した「真・AKS療法」の極意。
ぎっくり腰で寝たきりだったのに、これやったらスッと立てたんだがｗｗｗマジで魔法かよ😂
>>1
4:10の「3秒お辞儀」、これだけでいいの？
簡単すぎて疑ってたけど、コメント欄の感謝の嵐がすごいな。
0:10で言ってる「ボールでゴリゴリ」やってたわ…
良かれと思ってやってたのが逆効果とか怖すぎ。山内先生教えてくれてサンクス！
「痛くて曲げられないからぎっくり腰なんだよ！」ってキレてるレスもあるけどｗ
でもこれ、皮膚を引っ張ることで余裕を作るって理屈らしいな。
1:30で「腰痛の中で重要なのが仙骨」って断言してるのが心強い。
整形外科で牽引しても治らなかった層がここに集結してて草。
出張先でこれ見て助かったわ。キャリーバッグ引いて帰れるようになった！
「仙骨はがし」マジで救世主🙏✨
>>7
俺も掃除機かけてて「グキッ」といったけど、これやって半減したわ。
3秒の奇跡ｗ保存安定ですわ。
4:45の仙骨の位置、間違えてる奴多そう。
ちゃんと動画見直したら痛みが和らいだっていう報告もあるから、位置確認は必須だな！
これぞ神技！背中の張りまで楽になったわ。
先生、次は「ぎっくり背中」の動画も至急お願いしますｗｗｗ
皮膚を持ち上げたまま体を戻すのがコツなんだな。
「仙骨はがし」毎日やって前屈がスッと床につくようになったぞ💪
最初は「たった3秒？嘘だろｗ」って疑っててサーセンした。
本当にすぐに立てるようになりました。数万円払っても惜しくないレベル。
妻の出産間近にぎっくりやって絶望してたけど、これに救われたわ…！
山内先生、スーパー感謝です！！
3:34 簡単で有難い。
ぎっくり腰はいきなり来るから、これをお守り代わりにするわ。
一人暮らしで手が届かない奴は、手のひらで皮膚を引っ張るだけでも動けるようになるらしいぞ。
工夫次第でなんとかなるもんだな。
結論：山内先生は天才。ぎっくり腰界のブラックジャックかよ💯✨
引用元: 【腰痛改善】たった3秒！仙骨はがしの秘密の方法 – 山内義弘いやはや、驚きましたね。「仙骨はがし」の即効性、コメント欄を見ていてもその凄まじさが伝わってきます。ぎっくり腰といえば安静にするしかないと思っていましたが、まさか「皮膚の癒着」にアプローチするだけで、その場で立てるようになる人が続出するとは…。
特に印象的だったのは、「ボールでゴリゴリ押すのが逆効果」という指摘です。痛いところを刺激したくなる心理を突いたアドバイスは、まさに20年10万症例を診てきた山内先生ならではの知見ですね。お辞儀3秒という超シンプルな動作だからこそ、緊急時にも実践できるのが最大の強みだと感じました。
現代人はデスクワークや姿勢の悪さで仙骨周りがガチガチになりがち。ぎっくり腰予防としても、この「3秒ルーティン」は生活に取り入れる価値が大いにありそうです。私も腰に違和感が出たら、すぐ「はがし」てみようと思います！
