【衝撃】血圧210から105へ！？寝る前の「7日間首もむだけ」マッサージが凄すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=uPJRUh_LDD4
【動画の要約】
・血圧を劇的に下げる鍵は「首リンパ」のつまりを解消すること。
・1日2分、寝る前のルーティンで自律神経を整え血流を爆上げ。
・薬に頼りたくない人必見、動悸や肩こり、顔のむくみにも効果アリ。
・藤田翔平先生が教える「痛くない」優しくつまむだけの神メソッド。
血圧210って死ぬ一歩手前やんけ！ｗｗｗ
それが105まで下がるってマジかよ、早速試すわ。
コメ欄見たら「151から130に下がった」とか「200から160になった」とか報告多すぎて草
つまんだだけでこれは凄いわ。
02:10 先生の「強くしないでください」ってアドバイス大事やね。
首周りはデリケートだから優しくやるのがコツらしい。
>>5
やってみたけど、めちゃくちゃ気持ちええなこれ。
首リンパ流すと体ポカポカしてくるわ (*´ω｀*)
04:40 耳の下あたりをさすってる時、すでに眠気がきてヤバいｗｗｗ
リラックス効果半端ないわ。
動悸がおさまったってコメもあるな。
自律神経死んでる現代人全員やったほうがいいんじゃね？
06:40 ここのマッサージ、肩こりにも効きそうじゃない？
首の横つまむの意外と痛いけど、終わった後のスッキリ感が異常。
>>15
それな。目が大きくなったように見えるって報告もあるし、美容にもええんか。
高血圧対策ついでにイケメンになれるな俺ら（白目）
09:20 最後の深呼吸までやるとマジで「無」になれる。
薬飲みたくない親に教えたら「楽にできそう」って喜んでたわ。
日中にやってもええんかな？
仕事の合間にやったら頭冴えそう。
>>25
基本寝る前推奨っぽいけど、リラックスしたい時ならいつでも良さげ。
とにかく「継続」が一番大事って先生も言ってるしな。
藤田先生の教え方が優しくて癒やされるわ。
これならズボラな俺でも7日間続けられそう。
結論：血圧高いおじさんたちは黙って首もんどけ 😡
健康診断の結果が楽しみだわｗｗｗ
これからは「寝る前の首もみ」を義務教育にすべき。
引用元: YouTube：[Lower your blood pressure from 210 to 105 before bed] Eliminate facial sagging, wrinkles, and ag…
今回の首リンパマッサージ、コメント欄の熱量が凄まじいですね！「血圧が下がった」という具体的な数値報告がこれだけ並ぶと、試してみない手はありません。藤田先生の解説も非常に丁寧で、何より「痛くしない」というポイントが続けやすさの秘訣だと感じました。
高血圧は「サイレントキラー」とも呼ばれ、気づかないうちに体を蝕みます。薬はもちろん大切ですが、こうした「自分でできるセルフケア」を日々の習慣に取り入れることが、長期的な健康維持には欠かせません。血圧だけでなく、むくみ解消や不眠改善など、多くのメリットが期待できるのも嬉しいですね。
私も今夜から布団の中でこっそり始めてみようと思います。健康は一日にして成らず、皆さんも無理のない範囲で、まずは7日間チャレンジしてみてはいかがでしょうか！
