【神回】14キロ痩せた女子の「満足度高すぎ」ダイエットスープレシピ4選が有益すぎると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=RM05FTMSLXU
【動画の要約】
・14kg減量を成功させた実体験に基づく、飽きないスープ4品を紹介！
・「酸辣スープ」「豆乳坦々」「味噌キムチ」「とんこつ風」とバリエーション豊富。
・具だくさんで満足感があるから、空腹を我慢せずに続けられる！
・1食200〜300kcal台と超ヘルシー。野菜もきのこも一気に摂れる神レシピ。
これマジで助かるやつやん！ダイエットレシピって味気ないの多いけど、これは普通に美味そう🤤
06:30 の豆乳坦々スープが一番人気っぽいな。きのこたっぷりで満足感やばそう！✨
>>3
それな！コメント欄でも「豆乳坦々鬼リピしてる」って人多すぎて草。
13kg痩せた猛者が現れててワロタ。スープの力すごすぎんか？(ﾟ∀ﾟ)
>>5
1.2kg痩せた報告もあるし、マジで効果あるっぽいな。俺も明日からスープ生活始めるわ。
さつま芋と野菜の味噌キムチスープ、1食で食べきっちゃうくらい美味いのかｗｗｗ
包丁の音が「シャキッ」って感じでASMR的に気持ちいいんだがｗｗ
>>8
わかる。でもお料理する時髪の毛結んで〜って気にする層もいて草。
これカロリー計算してくれてる有能ニキおるな。全部200〜300kcal台は神。
きのこ嫌いなワイ、代用レシピを求めて三千里🍄💦
>>11
きのこの代わりにキャベツとか白菜マシマシでいけるやろ！
調整豆乳でも大丈夫ですか？って質問に優しく返してて好感持てる。
「脂肪燃焼スープに飽きた人」への救いになってるの草。確かにミネストローネだけじゃ死ぬ。
酸辣スープに一味追加して食べる辛党おるな、絶対美味いわ。
06:30 からのレシピメモっとけよ！
えのき、椎茸、まいたけ、ニラ、豆腐、鶏ひき肉…これだけで優勝確定。
一人暮らしで野菜不足のワイ、冷凍保存の知恵を授かる。
>>17
切って冷凍しとけば、鍋にぶち込むだけだもんな。QOL爆上がり。
担々にマロニー入れるのは天才の発想だわ。ダイエット中だけど麺欲満たされる。
結局、美味しくないと続けられないからな。このバリエーションは推せる。
包丁どこのか気になるニキ多すぎて草。
ランチに食べたら眠くなりにくい説、マジでありそう。糖質低いし。
>>22
午後の仕事効率爆上がりで上司もニッコリ（白目）
海外勢からも「英語字幕助かる」って感謝されててグローバル。
とんこつ風スープをキャベツと豚コマで作るの発想の勝利だわ。
料理下手でも美味しく作れた報告多数。難易度低いの神。
キムチスープの火力は？って質問、初心者に優しく教えたれよｗ
中火〜弱火でコトコトが基本やぞ。
スープの本出たら絶対買うわ、って言われるレベルのクオリティ。
とりあえず明日スープジャー買いに行く。
>>30
スープジャー勢多いなｗ 朝作ってお昼に食べるの最高やもんな。
豆板醤入れすぎてヒーヒー言ってる人いて微笑ましいｗ
ダイエット中じゃないけど食べたいとか、もう最強のレシピやん。
ニラの代わりにほうれん草入れるアレンジも良き。
胃に優しそうだし、冬には最高のご褒美だな。
この動画のおかげで、今年の冬は乗り越えられそう。
結論：かなやんさんのレシピは神👼
>>37
異論なし。チャンネル登録してくるわ。
罪悪感なくお腹いっぱい食べられる幸せな。
よし、今夜は坦々スープで決まりや！🍜🔥
引用元: かなやん / 14kg痩せたビフォーアフター：【痩せるスープ🔥】14キロ痩せた私の大満足できる減量スープレシピ4品🥘🍲!
いやー、今回のスープ4選はどれもクオリティが高くて驚きました！ダイエット中はどうしても「食べる量を減らさなきゃ」と考えがちですが、これだけ具だくさんで満足感があるスープなら、無理なく続けられそうですよね。
特に注目したいのは、実際に14kg痩せたという「結果」に基づいている点。 コメント欄でも13kg痩せた報告や、数週間で1.2kg減ったという声が続出していて、その実用性の高さが伺えます。味のバリエーションも和・洋・中・エスニック風と揃っているので、飽きが来ないのも嬉しいポイントです。
野菜やきのこの食物繊維をたっぷり摂れるので、デトックス効果も期待できそう。私もさっそく、一番人気の「豆乳坦々スープ」から作ってみようと思います！皆さんも美味しく食べて、健康的なダイエットを目指しましょう！
