【精神統一】曹洞宗の「坐禅の作法」がガチで癒やされる件。これもう半分ASMRだろｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=AHdIOKg7Fm8
【動画の要約】
・曹洞宗が教える正しい坐禅（結跏趺坐・半跏趺坐）の組み方。
・「調身・調息・調心」体と呼吸を整えれば、心も自然に整う。
・目線は45度下、呼吸は静かに深く。無理に考えを消そうとしなくてOK。
・姿勢が崩れたら「警策（けいさく）」でパシィィィン！とされるアレの作法も。
01:20の見どころ、足の組み方マジで職人芸で草
体が硬い俺には絶対無理な角度しててワロタ…
>>2
これ「結跏趺坐（けっかふざ）」って言うんだっけ？
初心者は片足だけの「半跏趺坐」でいいって言ってるけど、それでも足攣りそう( ;∀;)
撮影場所どこ？ってコメあるけど、「他力本願寺ですよ！」って返信で吹いたｗｗｗ
お前ら嘘を教えるなよｗｗｗ
>>4
他力本願寺は草。これ曹洞宗の公式動画やぞ！
静寂の中に響く衣の擦れる音がマジで癒やされるわ 🌿🙄🌱
姿勢を整える「調身」から入るのがポイントなんだな。
いきなり「無心になれ」って言われても無理だけど、形から入るのは理にかなってる。
ポチップ
お前ら、警策で叩かれる時だけシャキッとしそうだな
「お願いします」の合図とか、作法が細かくて勉強になるわ
法界定印（ほっかいじょういん）の手の組み方、親指をかすかに合わせるの難しくね？
気づいたら離れてるか、力んで押し合っちゃうわ
>>22
それな。でも「卵を抱くように」っていう解説でなんとなく分かった気がする。
こういう具体的な教えはありがたい。
寝る前にこの動画見ながら座ったら、5分で寝落ちしたわｗｗｗ
リラックス効果ありすぎだろこれ🌸
>>35
坐禅中に寝たら警策飛んでくるぞｗｗｗ
でも呼吸法意識するだけで、日頃のストレスがスーッと消えていくのはガチ。
結論：曹洞宗の公式、神動画だった。お前らもたまにはスマホ置いて座れな。
引用元: YouTube：坐禅の作法 – 曹洞宗【en・nichi】
今回の「坐禅の作法」解説、非常に心に染みましたね。情報過多な現代において、ただ静かに座り、自分の呼吸に意識を向けることの贅沢さを改めて感じさせてくれる内容でした。
特に1分20秒あたりの足の組み方のシーンは、静寂の中にある力強さを感じて見入ってしまいました。コメント欄では「他力本願寺」なんてジョークも飛んでいましたが（笑）、曹洞宗の「只管打坐（しかんたざ）」、ただひたすらに座るという教えは、迷いの多い私たちに一つの指針を示してくれている気がします。
動画の最後、坐禅を終えた後の清々しい空気感まで伝わってくるようでした。忙しい毎日ですが、1日5分でも背筋を伸ばす時間を作ってみたくなりますね！
