【朗報】夜寝る前にこれ1本！まりな先生の下半身ストレッチがガチで足痩せ効果あると話題にｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=M3DcRZH1-p8
【動画のポイント】
・10分これ1本で完結する夜の最強下半身ストレッチ。
・寝る前にやるだけで足がまじで変わる。
・8分50秒頃の「かかとふみふみ」など、ふくらはぎのリリースに注目。
・コメント欄では「1週間で足が細くなった」「カエル足パカとセットで効果倍増」との報告多数！
ポチップ
2:8分50秒の「かかとふみふみ」のとこ見たか？ｗｗｗ
残り2つの動きのとこで息切れしてるお前らｗ
これ久々にやるとマジで気持ちいいよな✨
鼻の通りまでスッキリするってコメントあって草生えたわ😂
推しとのツーショ会のためにガチってるんだがｗｗｗ
残りの4分でマジで死にそうになるんだがｗｗｗ
>>5
それなｗｗｗ 5日目くらいで死にそうになるのめちゃくちゃ共感するわｗｗｗ
みんなも一緒に頑張ろうぜ✊🏻
結婚してから過去最高体重更新してたからこれ始めたわ。
娘に綺麗なママって思われたいとかコメント欄泣けるやんけ😭
>>12
素晴らしいモチベーションやな👍
カエル足パカとセットで脚やせ特化してる人もいるらしいぞ
腰痛めてるけど全力でやってる猛者おるｗｗｗ
怪我しない程度にやれよお前らｗ
まりな先生にいいねされたって喜んでる奴おるなｗｗｗ
それはモチベ上がるわ💛💛
>>25
チートデイとかいってポテチ食ってそうなお前らとは大違いだなｗｗｗ
次の日足が軽すぎて飛べるようになるらしいぞｗｗｗ
みんなも夜寝る前に10分だけ頑張ってみようぜ！
今回の下半身ストレッチ動画、みんなのコメント読んでて本当にモチベーション高まるわ！1週間続けるだけでも結構キツいのに、推しのために頑張る人や子供のために綺麗なママを目指す人の多さに胸が熱くなったぜ。
動画内で紹介されている「かかとふみふみ」や、8分50秒頃からの仕上げの動きはマジで効果的みたいだな。次の日「足が軽すぎて飛べるかと思った」って感想が出るのも頷ける。チートデイを挟みつつも継続している猛者もいて、継続することの大切さを教えられたよ。
お前らもゴロゴロしてる時間があったら、寝る前の10分間、まりな先生と一緒に足痩せストレッチしようぜ！夏に向けて今から動けば絶対変わるぞ！！
