【朗報】まりな様の足先マッサージ、ガチで冷え性民を救ってしまうｗｗｗ【足先ポカポカ】
https://www.youtube.com/watch?v=eYIKn3G1yfk
【動画の要約】
・たった7分！オイル不要でどこでもできる足先マッサージ
・足の指、裏、ふくらはぎを刺激して血流を爆上げ
・「冷たい石」のような足が人間の温かみを取り戻す神動画
・まりなさんの笑顔と可愛いアクションで心も温まる( *´艸｀)
これマジで効くぞ。氷みたいだった俺の足が1回でじんわりしてきたわ
冷え性すぎて寝れなかったのが嘘みたい。
まりなさん今日もかわいいなぁ
07:10 のアクション何なん？可愛すぎて足の冷え吹っ飛んだんだがｗｗ
>>3
あの休憩中の動きなｗ
「My feet are nice and warm now!」って英語コメもあって草。世界共通の可愛さ。
某有名ヨガインストラクターの足ヨガやってたけど、長すぎて挫折した俺には
この7分っていう絶妙な長さが神。これなら続けられる。
11月から朝晩続けてるけど、仕事中に足が冷え冷えになることが皆無になったわ。
まりなさん、ありがとう！冬が少し好きになれました！🌈
足の上に足を乗せるのが嫌なくらいの重度冷え性だけど、
1回じゃ足りなくて2周やったらマジでポカポカしてきた。
>>7
「冷たい血液がふくらはぎに戻ってくる感覚」わかるやつおる？
ふくらはぎが逆に冷たく感じるあの不思議な現象ｗ
お風呂上がりにやるのが最強。すでにポカポカだけど、
指の間広げるだけで自分へのご褒美感がすごい。手のひらも温まるし一石二鳥。
冷え性改善には栄養も見直せってコメ欄のアドバイスがガチだった。
しっかり食べて、運動して、寝る！これがサイコーの冷え対策。
ポチップ
足の指3本もしもやけになってて、水ぶくれまでできてた絶望的な俺でも
これやったら足温まったわ。希望が見えたわ……。
一人でやるとめんどくさくて1分も続かないけど、
まりなさんと一緒にやると7分があっという間なのはなぜなのか。
>>12
それな！笑顔に癒やされるからだろ。イライラしてた心も浄化されるわ。
温まった後に「冷水シャワー1分」やるとホカホカが持続するっていう
修羅みたいなアドバイスあって草。最初は勇気がいるらしいｗｗ
全然足先ぽかぽかしない……俺の足、どんだけ手強いんだよ😂
代わりに手だけは真っ赤になるほど温まったんだがｗｗ
>>15
継続が大事。夏でも足だけ氷みたいな俺も毎日やってるぞ。
カレンダーに○つけて頑張ろうぜ！
オイル使わなくていいから、仕事の合間とかでもできるのが最高に使い勝手いい。
立ち仕事5.5時間、これで乗り切ってくるわ！
指先がめっちゃ冷たい🥶って思って始めたけど、
終わる頃には「冷たい石」が「人間の足」に戻ってて泣きそうになった。
冷えのぼせ対策にもいいらしいな。簡単なのに効果絶大。
まりなさんの「今日もイチ日ありがとうございます」の言葉に救われる。
血行不良で痛みや痺れ出てたけど、これ毎日続けたら良くなりそう。
まりなさん、いつもみんなのために有難う！
結論：まりな様は冷え性民の救世主。異論は認めん。
引用元: YouTube：【冷え性さん必見】ポカポカ足先になる!!７分間の冷え性改善マッサージ
冬場だけでなく、冷房の効いた夏場でも「足先が氷のように冷たい」という悩みは多いですよね。今回のまりなさんの動画は、そんな切実な悩みを抱える方々にとって、まさにバイブル的な内容でした。
特筆すべきは「オイル不要で7分」という手軽さです。どんなに良い方法でも、準備が面倒だと続かないもの。このマッサージは思い立った時にすぐできるので、レスにもあった通り「継続」のハードルが非常に低いです。まりなさんの明るい笑顔（特に07:10付近のアクション！）に癒やされながら、心身ともにデトックスできるのが最大の魅力ですね。
「冷たい石のようだった足が人間の温かみを取り戻した」というコメントには、同じ悩みを持つ一人として深く共感しました。皆さんも、まずは寝る前の7分間、自分を労わる時間を作ってみてはいかがでしょうか？
