【朗報】竹脇まりなさんの「10分痩せるダンス」が神すぎる件ｗマンションOKで全身バキバキｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=W7gkTqbXnmg
【動画の要約】
・10分間で有酸素運動と全身筋トレを効率よく行えるダンス動画。
・マンションでも静かに取り組めるよう設計されており、お腹・脚・二の腕に効く。
・まりなさんの明るい応援とテロップで、初心者でも楽しく継続できる。
・6:30付近の追い込みや、最後の達成感が凄まじい神構成。
6:32 ここマジでしんどいけどまりなさんの笑顔が素敵すぎて頑張れるわ！！😭
追い込みがエグいｗｗｗ
>>2
わかる、あそこの笑顔はズルいよなｗ
「すごいよ3曲目だよ！！！」のテロップで泣きそうになるわ
0:10 準備運動かと思ったらマウンテンクライマーの不意打ちきて草
油断させておいてガッツリ削ってくるスタイル
>>4
「まずは手首をぐるぐる！」からの急展開なｗｗ
でもこれ10分で終わるからギリ耐えられるんだよなぁ
50代だけど1ヶ月続けて5キロ減目指してる人いて勇気もらったわ！
何歳からでも始められるのマジで健康の宝庫💪
お風呂前にやるのがルーティンになってるわ💃
汗だくになってそのままシャワー浴びるのが最高に気持ちいい
2:20 スクワットのタイミングが初見だと掴めんｗｗ
でもまりなさんが寄ってきてくれるやつ大好きだから許すわ😘
>>12
あの合間にカメラに寄ってくるの、一人でやってても励まされるよね✨
もはやフィットネスを超えた愛を感じる
10:50 終わった後の達成感！！
「変わりたくて今日から始めた！」ってコメント多くて自分もやらなきゃってなる
>>19
わかる。1年後のユニバのために頑張る人とか、好きな人見返したい人とか、みんな物語があって応援したくなるわ…！😭
自炊が美味すぎて5kg太ったやつおる？ｗｗｗ
幸せな悩みだけどこの動画で元の体重に戻そうぜ！
09:30 ラストスパートの動き、二の腕にめっちゃ効くｗｗ
明日絶対筋肉痛確定だわこれ
まりなさんの動画で6kg減った報告あるのマジで凄くね？
継続は力なりやな…俺も今日から毎日やるぜ！
>>31
旅行で食べ過ぎて増えてる子もいて親近感湧くわｗ
「食べ過ぎたのが悪い」って反省してるの偉い👏
副音声リクエストしてるニキいて草
まりなさんの生声解説あったらさらに頑張れそう
結論：まりなさんの笑顔は世界を救うし脂肪も燃やす😡
明日もやるぞ！！！
今回の竹脇まりなさんの動画、コメント欄の熱量が凄まじいですね！「痩せたい」「自分を変えたい」という切実な願いを、まりなさんの圧倒的な笑顔とポジティブな声掛けがガッチリ受け止めているのが伝わってきます。
マンションOKで静かにできるのに、しっかり全身を追い込める構成はさすがの一言。単なる運動動画ではなく、視聴者のモチベーションを極限まで引き出す「エンターテインメント」としての完成度が非常に高いです。50代の方から学生さんまで、幅広い層が「これなら続けられる！」と感じているのが印象的でした。
私も最近運動不足気味なので、まずはこの10分間からスタートしてみようと思います。皆さんも、まりなさんと一緒に「未来の自分への投資」を始めてみませんか？
