【朗報】竹脇まりなの「寝る前4分ストレッチ」、気持ち良すぎて途中で気絶する奴が続出してしまうｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=j4yV9uz2pV0
【動画の要約】
・スマホを見ながらベッドでゴロゴロできる4分間の最強ストレッチ。
・寝る直前にやることで痩せ体質になり、疲労回復＆快眠効果がエグい。
・あまりの心地よさに、最後まで意識を保てない人がコメント欄に大量発生。
これマジでおすすめ
めんどくさいときはこれだよね！疲れとれるー
スマホ持ちながら出来るのがデカすぎる
0:10の膝抱えるやつからもう眠いんだが
これやると、ゴーッて体に血が巡る感覚がするわ。
気持ち良すぎて途中で意識が‥💤
結構定期的にこれやってる途中に寝落ちしてるの私だけ？笑笑笑笑
>>9
意識をた、たもて・（気絶）
太ももを自分に引き寄せるやつあんまり伸びてる感ないんやが😭
>>21
2:00のとこか？グーっと胸に引き寄せるんやで。
それでも伸びないなら既に股関節柔らかいんちゃうか( *´艸｀)
アラカン女性でも身体ほぐれました❤😊眠くなりました😊
ってコメントあってほっこりしたわ。
老若男女問わず効くんだな。
バイト３連勤しゅーりょー！ストレッチまでやってお疲れ様私！そしておやすみ！
↑こういう自分を褒めるマインド、マジで大事よな。
自分に自信持てなすぎて腹立つから頑張るわ。
4分でも立派なストレッチ🙆自分を褒め褒め
1日の最後にほぼ毎日やってます。これさえやっとけばいいかなって気持ちになります笑
最後の深呼吸のとき絶対あくびしちゃう😂
今日もお疲れさまでした。おやすみなさい💫
竹脇まりなさんの「寝る前4分ストレッチ」、コメント欄を見ていると「気持ち良すぎて途中で意識が飛ぶ」「気づいたら朝だった」という声が続出していて笑ってしまいました！スマホを見ながらできる気軽さが最高ですよね。
特に忙しい現代人にとって、毎日長時間の運動を続けるのは至難の業です。でも、たった4分、しかもベッドでゴロゴロしながらできるなら「今日もやってみようかな」と思えます。「4分でも立派なストレッチ🙆自分を褒め褒め」というコメントにもあるように、少しでも自分をケアする時間を持つことが本当に大切ですね。
皆さんも今日から、寝る前のたった4分間を自分のためのリラックスタイムに変えてみてはいかがでしょうか？私もさっそく今夜から始めて、心地よく爆睡したいと思います！
