【朗報】精神科医・樺沢紫苑「産後うつは愛情ホルモン（オキシトシン）だけでは防げません」←これ全パパママ必見だろｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=62OK0J6FA7I
【動画の要約】
・オキシトシンは「赤ちゃんを抱っこしたくなる」本能を促すが、万能薬ではない [00:00:29]
・メンタルは「緊張」と「リラックス」の綱引き。ストレスが大きすぎると負ける [00:00:55]
・睡眠不足、育児の責任感、旦那の無協力などが「トリプルパンチ」で襲ってくる [00:01:54]
・産前産後の急激なホルモン変化という「生物学的理由」も無視できない [00:02:08]
「愛情があるなら頑張れるはず」っていう根性論を専門家が否定してくれるの助かるわ [00:01:14]
オキシトシンが出てても鬱になるもんなんだな
リラックスと緊張の綱引きって例え、めちゃくちゃ分かりやすいな [00:00:55]
どんだけ癒やされても、それ以上のストレスが来たら詰むってことか
>>1
睡眠不足がマジでキツいんだよな… [00:01:54]
夜泣き対応で思考停止してる時に「愛情不足」とか言われたら発狂するわ
てか樺沢先生、着てるの航空自衛隊のジャンパーじゃない？ｗｗｗ
右胸に「航空宇宙作戦群」、左胸に「パイロット徽章」ついてて草
>>10
ほんとだｗ ブルーインパルスのジャケットっぽく見える
メンタルの話してるのに服の戦闘力が高いｗｗ
コメント欄の体験談が壮絶すぎて泣ける…
「息子の泣き声で発狂して壁に頭ぶつけた」とか「電話線引っこ抜いた」とか、追い詰められ方が異常
これな。産後うつで離婚して30年経っても双極性障害で苦しんでる人もいるし…
「たかが鬱」で済まされない、人生狂うレベルの病気なんだよ
結局「旦那の協力」が一番の鍵なんだよな [00:02:03]
「自分1人でやらなきゃ」っていう責任感が一番毒になる
ホルモンバランスがガラッと変わるってのも男には理解しにくいけど重要だよな [00:02:12]
性格が変わるんじゃなくて、生物学的に「人格が変わる時期」なんだと
>>1
動画で言ってた「薬としてのオキシトシンには抗うつ効果はない」って話も意外だった [00:01:39]
あくまでリラックスの補助でしかないのか
結論：ママを一人にするな。寝かせろ。話を聞け。 [00:01:54]
これさえ守れば防げる悲劇がたくさんある気がするわ
赤ちゃん訪問の助産師さんも「リラックスと緊張の綱引き」に納得してて草
現場のプロも認める名言キタな！
「愛情」という精神論で片付けず、科学的に「無理なもんは無理」と言ってくれる
樺沢先生はやっぱ名医だわ。
とりあえず全夫はこの動画3回見て、嫁に「今日10時間寝ていいよ」って言え😡
引用元: 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル：産後うつの原因は？【精神科医・樺沢紫苑】
今回は樺沢先生の「産後うつ」解説をまとめました。特に印象的だったのは、授乳中に出る幸福ホルモン「オキシトシン」があっても、それ以上のストレスがあれば鬱になるという「綱引き」の理論です。
コメント欄に寄せられた「壁に頭をぶつけた」「離婚に至った」という壮絶な体験談を読むと、これは決して個人の性格や愛情の問題ではなく、睡眠不足や孤立という過酷な環境が生み出す「生物学的な異常事態」なのだと痛感します。
「愛情があれば乗り越えられる」という無責任な言葉が、どれだけ母親を追い詰めているか…。周囲がこの科学的根拠を知り、物理的な「休息」と「協力」を提供することが、何よりの治療であり予防になるんですね。ちなみに先生のガチな自衛隊ジャンパー姿には、私も思わず二度見してしまいました（笑）
