【神回】現役の糖尿病専門医が教える「コンビニで買える痩せるお菓子」が有益すぎると話題にｗｗｗ
これ食べても1ヶ月で3kg落ちるのはマジで助かるわ…
https://www.youtube.com/watch?v=7q2q35ftJvs
【動画のポイント】
・現役医師がセブン・ローソンの「太らない間食」TOP14を厳選！
・13:30 血糖値おじさん絶賛の第1位はまさかの…！？
・04:10 意外な「グミ」が味のバランス最高でランクイン
・03:00 ダイエットの王道「ナッツ」の賢い選び方
血糖値おじさんきたああああああ！
この先生の動画マジでタメになるから好き。
結局、第1位はなんなん？最後だけ気になるわｗｗ
>>3
13:30 見てみろ。セブンのサワークリームオニオンチップスだぞ！
ポテチ食って痩せるとか夢ありすぎだろｗｗｗ
03:00 のナッツ紹介、地味に助かる。
くるみとか無塩がいいって言われても、やっぱり美味しいやつ食べたいし。
てか「9位抜けてません？」ってコメ欄で突っ込まれてて草
先生、天然かよｗｗｗ
これマジで効くぞ。俺も飲み物と食べ物注意したら
ヘモグロビンA1cが3週間で6.8から6.0まで下がった👏
04:10 のグミ、血糖値気にするならNGかと思ってたわ。
「味のバランスをとったグミ」ならOKとか、目からウロコすぎる。
セブンの豆腐スイーツ「ショコラ」も美味かったぞ。
食べることは生きること、再認識したわ。
ローソンのブランのドーナツも神。
ブラックコーヒーに合うし、糖質5.9はバグだろｗｗｗ
1500kcalは少なすぎませんか？ってコメあるけど
基礎代謝以下だと痩せにくい体質になりそう。
カルビーの「ミーノ」の大豆と枝豆にハマりすぎてやばい。
サクサクボリボリで噛みごたえあるから満足感すごいよな。
アイスの代わりに冷凍ブルーベリー食べてる奴、賢いな。
これやって12kg落とした猛者もいるらしい。
先生、痩せてさらにイケメンになったな😉🤩
説得力が違いすぎるわ。
ためになるが、なんかはらたつ😊
この絶妙なキャラ付けがクセになるｗｗ
2ヶ月で血糖値正常になった人まで現れてて草
このチャンネル、下手な薬より効くのでは？
コンビニ以外だとカインズのロカボドーナツもいいぞ！
見つけたら即買い安定。
きな粉にラカント混ぜて練るやつ、貧乏くさいけどマジで満足感あるｗｗ
物足りなけりゃ無糖小豆を追加な。
クレイジーソルト味のナッツ最強説。
職場の机にストック推奨だわ。
マツキヨの低糖質お菓子シリーズもガチ。
クッキーもチョコもスナックも全部うまい❤
>>7
3週間でそこまで下がるのは凄いな。
「食べない」んじゃなくて「賢く選ぶ」のが大事なんだな。
セブンのトロ生カスタードシュー、糖質13.8か…
3ヶ月に1度の自分へのご褒美ならアリだな！🤤
あすけんの「ゆる糖質制限コース」と相性良さそう。
間食100〜200kcalなら心の余裕ができる。
1型の人も動画参考にしてるみたいね。
ナッツばかりだとカリウム上がるから注意ってのも勉強になる。
血糖おじさんの本、取り寄せたわ🎉
頑張って数値下げるぜ💪
コロナでスポーツドリンク飲みすぎてA1c17.5になった奴いて戦慄した…
皆、ジュースの飲み過ぎにはマジで気をつけろよ…
甘いものだけじゃなく「しょっぱいおやつ」も紹介してくれるの神🙏
サワークリームオニオンのチップス、今日からスタメン確定だわ。
10ヶ月で50kg落としたレジェンドいて草
それは流石に死を覚悟するレベルだろｗｗ
食事制限と夕食後ウォーキング、この動画見てから始めた。
心が折れそうな時に「たまの間食OK」って言われると救われる。
とくれんのプテナーオレンジゼリー！
神戸市民なら給食でおなじみだが、88kcalでダイエット向きだったのか！
ファミマのバタピーが1番好き！
カロリー高いけど食欲の暴走抑えられるのはガチ。
納豆、リンゴ酢、舞茸、イヌリンコーヒー…
血糖値対策セットがどんどん増えていくｗｗｗ
「残念ワシの町には、コンビニないのだ」
このコメに涙が止まらない…😭
冷凍ブルーベリーとプロテインとサイリウムのミキサーアイス、
これ最強のダイエット食じゃね？真似してみよ。
甘いグミも食べて良いとか、甘党の俺には救いの神だわ。
羊羹もOKとかマジかよ、セブン行ってくる🏃💨
杏仁豆腐とかメロンゼリーの0kcal箱買いしてる奴、気合入ってんなｗｗ
深夜に徘徊しそうな時のストッパーは大事。
「間食がやめられない私、病院を変えたら先生に怒られた😢」
今の主治医に不満あるなら、血糖おじさんのとこ行けばいいのにｗｗ
結局1位がポテチなのは、脂質で血糖値の上昇が抑えられるからってこと？
医者がポテチ勧める時代、最高すぎる。
添加物とか人工甘味料について言及しないのはなんで？って聞いてる人いたけど、
今回は「痩せる間食」が趣旨だからだろ。目的を履き違えたらアカン。
先生、何歳なんだろうな。
若々しいし、肌ツヤいいのはやっぱり食事のおかげか。
よし、次の通院日までに数値下げるぞ！
先生の動画で勉強して、一生糖尿病と向き合っていく覚悟ができた。
結論：セブンのサワークリームオニオンチップスは正義😡
お前ら、買い占めるなよ？俺の分を残しとけよ？
>>42
俺はローソンのロカボシリーズに魂を売るわ。
チョコチップクッキーと枝豆チップスが最強。
お菓子食べなくなった。空腹時が気持ちよくなってきた。
この境地に達したら勝ちだな。
結局、賢く選べばお菓子も味方になるってことか。
血糖値おじさん、いつも配信ありがとう！
今回の「血糖値おじさん」こと現役医師の解説、めちゃくちゃ希望が持てる内容でしたね！ダイエット中にお菓子は厳禁だと思い込んでストレスを溜めるよりも、医師が推奨する「太らないメカニズム」に基づいた商品選びをする方が、長期的に見て成功率は格段に上がります。
特に1位がセブンのポテチだったのには驚きましたが、理論を聞けば納得。こうした情報を知っているかいないかで、1ヶ月後の体重やHbA1cの数値に大きな差が出るのは間違いありません。「我慢」ではなく「知識による選択」こそが、現代の正しいダイエットの姿と言えるでしょう。
私も早速、今日からコンビニでの棚の見方が変わりそうです。皆さんも、無理のない範囲で美味しく健康的に理想の体型を目指していきましょう！
