【衝撃】「夜勤を続けると心身が崩壊する」は社会の常識だった！？睡眠ドクターが教える交代勤務の恐ろしすぎる実態…
https://www.youtube.com/watch?v=RXTkAVots-s
【動画の要約】
・夜勤は「夜更かし」とは別物。カンナで身を削るように心身を蝕む。
・交代勤務はWHO（世界保健機関）でも発がんリスクが指摘されている。
・自律神経の崩壊、高血圧、うつ病、さらには脳機能の低下まで引き起こす可能性。
・夜勤に向いている人は100人に1人レベル。無理なら早めの転職が正解。
夜勤やってる奴、マジでこれ見たほうがいいぞ。身を削って金稼いでる自覚あるか？((((；ﾟД)
「カンナで身を削るように」って表現がエグすぎて震える。
>>1
乙。工場三交代だけど、マジで体調めちゃくちゃ。デエビゴ手放せんわ…orz
これ、JRとか大手私鉄は新卒日勤のみで、中途に夜勤やらせるってマジ？格差社会すぎんだろ。
血圧200超えたりうつ病になったり、コメント欄が地獄絵図で草…いや笑えねえよ。
>>10
でも「社会が回らない」って意見ももっともだよな。警察消防医療、誰かがやらんと詰む。
夜勤手当1.5倍〜2倍あってもいいレベルって先生言ってるけど、現実は数千円とかだもんな。
脳機能が低下してる気がするってレス、怖すぎ。人生、脳を上手く使ってなんぼなのに。
>>22
思考おかしくなって事件起こす奴もいるとか、シャレにならん。
先生が「やめておけ」ってハッキリ言うの珍しいよな。それだけ危険ってことか。
一方で「75歳まで元気な人もいる」ってのが救いか？相当頑丈な人間限定だろうけど。
>>35
それ生存者バイアスってやつじゃね？裏で脱落した奴の山ができてそう。
ポチップ
結論：健康はお金に変えがたい。辞める勇気、大事。 ⊂( ・ω・)⊃
明日、退職届出してくるわ。この動画が最後の一押しになった。サンキュー睡眠ドクター。
引用元: 【睡眠】夜の仕事で癌になる！？ 交代勤務睡眠障害のすべて【解説】
今回の動画とコメント欄を読んで、交代勤務がどれほど過酷なものか改めて痛感しました。「100人に1人しか適応できない」という言葉の重みが、実際に体調を崩された方々の切実な声から伝わってきますね。
社会のインフラを支えるために夜勤は不可欠ですが、個人の健康を犠牲にし続けることが当たり前になってはいけません。特に40代、50代と年齢を重ねるごとにリカバリーが効かなくなるリスクを考えると、勇気ある撤退も立派な戦略だと感じました。
「朝起きて夜寝る」という当たり前の生活が、実はどれほど贅沢で健康に直結しているのか。今夜勤で苦しんでいる方が、少しでも早く自分に合った生活リズムを取り戻せるよう願うばかりです。
