【悲報】竹脇まりなさんの脚痩せ筋トレ、5分なのにガチで地獄すぎて足が自分のものではなくなるｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=FU9NWIcFgaw
【動画の要約】
・世界一再生されているFitness Blenderの脚痩せメニューを竹脇流にアレンジ！
・たった5分！でも休憩なしの連続スクワットで脂肪を燃やし尽くす🔥
・「犬と筋トレは裏切らない！」名言も飛び出す地獄のプログラム。
・マンションOK！飛ばない動きも紹介されているから安心。
これマジでやってみたけど、00:20のSki Squatsから既に膝がガクガクなんやがｗｗｗ
開始20秒で絶望を感じる筋トレ初めてだわ😇
>>2
わかるｗｗ 5分という数字に騙された情弱俺、無事死亡。
でもこれ終わった後の満足度エグいわ！
コメ欄見たら「2週間で隙間できた」とか「過去一細くなった」って報告多すぎてモチベ上がる！！
俺も今日から1日目やるわ！！🙆♀️
02:40の休憩ポイント、まりなさんの顔が既に「無」になってて草
プロでもキツいんだから、一般人の俺らが叫ぶのは当たり前だったんだな…
04:40の「犬と筋トレは裏切らない！」で草生えたｗｗｗ
最後死にそうな時にいきなり犬出てきて思考停止したわｗｗｗ🐶✨
>>12
あれ感謝だよなｗｗｗ 考えてる間に終わるから助かる。
まりなさんの明るさに救われるけど、メニューはガチの鬼畜仕様。
更年期世代の人も「ジャンプなしなら完走できた」って書いてるし、全人類に効く動画だなこれ。
膝痛い時は無理せず休みながらやるのがコツっぽいぞ。
ぶっちゃけ、他の脚トレ動画に浮気しても結局ここに戻ってくる。
「ダントツできついけど、ダントツで効く」ってコメに同意しかないわ。
「家でブチ切れながら叫んだのは初めてです」ってコメで腹筋崩壊したｗｗｗ
わかるわ、4番目と5番目の種目あたりで理性が飛ぶんだよな。
>>30
俺は5分間の間に3回くらい「もう無理…」って言ったけど、まりなさんが「あともう少し！」って言うから止められんかった。
完全に調教されてる。
1週間続けたら階段で息切れしなくなったって人もいるし、脚痩せだけじゃなくて体力作りにも最強じゃん。
明日もやる奴、挙手🙋♂️🙋♂️🙋♂️
ノシ
「筋肉は裏切らない！」を信じて、1ヶ月後の細もも目指すわ。
今回の竹脇まりなさんの脚痩せ動画、凄まじい反響ですね。5分間という短時間ながら、Fitness Blenderの鬼メニューをベースにしているだけあって、中身はまさに「地獄」。でも、その分「確実に効く」という手応えを感じているユーザーが本当に多いのが印象的です。
特に面白いのは、あまりのキツさに思わず「叫んでしまった」という声が続出している点です。一人でやる筋トレは挫けがちですが、まりなさんの励ましや、シュールな「犬」の演出があるからこそ、多くの人が最後まで走り抜けられるのでしょう。「筋肉と犬は裏切らない」という名言通り、継続した人だけが見える景色（＝隙間のある美脚）があるはずです。
忙しい毎日でも、たった5分なら…と自分を奮い立たせて挑戦する価値は十分ありますね。私も今日から寝る前の5分、この「地獄」に足を踏み入れてみようと思います！
